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13歲男孩經常頭痛，檢查后確診高血壓，醫生提醒：孩子該減肥了

正在念書的孩子經常說頭痛 ， 父母表示不解 ， 這是不是孩子不想上學找的借口？可是 ， 看孩子的表情并不像假話 ， 于是父母帶孩子到醫院檢查 ， 結果查出高血壓 。 孩子才13歲 ， 怎么會得高血壓？是不是醫生查錯了？
經過詳細問詢 ， 醫生懷疑孩子得高血壓和3個因素有關
第一個因素：家族遺傳——父母都有高血壓
孩子的爸媽均患高血壓 ， 而且身材較胖 ， 他們并沒有意識到自己會將疾病風險帶給孩子 ， 然而很多疾病都是這樣 ， 不只是高血壓 ， 只有比其他人更重視防范 ， 才能降低患病率 。
13歲男孩經常頭痛，檢查后確診高血壓，醫生提醒：孩子該減肥了
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第二個因素：體重超標——體重高達85公斤
13歲的孩子體重超過52公斤就屬于超重了 ， 而這位小患者的體重高達85公斤 ， 比部分成分男性還重 ， 而且 ， 從孩子的體重上我們也能看出一些問題 ， 那就是他的飯量比較大 ， 平時可能經常吃高鹽、高脂肪的食物 ， 這些都會讓孩子更容易患高血壓 。
不知道父母看到家里孩子肥胖是什么感覺？可能有的人覺得能吃是福 ， 繼續買好吃的給孩子吃 ， 但是 ， 能吃不等于健康 ， 很多肥胖的孩子來檢查時都發現了肥胖以外的問題 ， 比如說脂肪肝、糖尿病等 。
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再者 ， 從外形條件上來說 ， 孩子小學時可能還不會自卑 ， 可是隨著年紀增長 ， 孩子有了審美意識 ， 他們就會因為肥胖而被人取笑 ， 最后產生自卑感 ， 在學校里交不到好朋友 。
為了孩子身心健康 ， 家長要做好監督工作 ， 幫助他們管理身材 ， 平時愛吃零食、油炸食品的 ， 從今往后要少吃點 ， 還要多運動 ， 讓孩子選擇一項體育運動長期鍛煉 ， 盡快丟掉小胖墩的包袱 。
第三個因素：上網時間長——經常熬夜打游戲
據父母表示 ， 孩子放假在家哪兒都不去 ， 每天就是寫作業、玩手機 ， 經常玩手機到很晚才睡 ， 第二天接著玩 ， 而且玩游戲的時候還容易激動 ， 要是輸了就特別氣憤 ， 頭暈、頭痛的情況更嚴重 。
可能有人會說 ， 不就是上網玩一會嗎？有那么嚴重？
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上網 ， 沒有我們想的那么簡單 ， 它和健康掛鉤 ， 美國做過一個研究 ， 他們調查分析了335名青少年上網的數據 ， 結果發現 ， 在長時間上網的人中有19%的人血壓上升 ， 有43%的人身材肥胖 。
如此看來 ， 熬夜、情緒不穩定、缺乏運動 ， 這些不良因素都集中在孩子身上 ， 最后就引發了疾病 。 看到這里 ， 大家應該有點明白了 ， 現在的孩子肥胖居多 ， 還總是癡迷電子產品 ， 不喜歡運動 ， 在我們以為疾病離孩子還很遠的時候 ， 疾病其實已經悄悄靠近孩子 。
目前中國青少年高血壓患病率為8.8% ， 比二三十歲的成年患者患病率還高 ， 而且超過1/3的患者在確診時已經出現器官損傷 ， 如不及時干預治療 ， 還會越來越重 。 所以 ， 當父母聽到孩子說自己總是頭暈、頭痛、睡不著的時候 ， 要提高警惕 ， 盡快帶孩子測量血壓 。
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同時還要在運動和飲食兩個方面加強管理 ， 為孩子提供更多的蔬菜和水果 ， 限制碳酸飲料、果汁、甜食攝入 ， 定期記錄孩子的體重和血壓情況 ， 帶頭運動鍛煉 。
有很多運動適合家長和孩子一起進行 ， 比如說羽毛球、騎車、踢球等 ， 趁著春季陽光明媚 ， 帶上健康的食物和愉快的心情 ， 一起出去玩一玩 。 另外 ， 家長不要覺得孩子在學校有體育課和早操運動量就夠了 ， 僅靠一個星期三四節體育鍛煉是不夠的 ， 除了學校努力 ， 家長也要重視培養孩子的鍛煉習慣 。