影響|西安市第一醫院張璇:春困不期而至,養生秘笈助你不做“頻困戶”( 三 )


影響|西安市第一醫院張璇:春困不期而至,養生秘笈助你不做“頻困戶”
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太沖穴在腳背上 , 是足厥陰肝經的原穴 , 相當于是第一大腳趾跟第二大腳趾骨頭交叉處的末端進行按壓 。 這個穴位對于調節肝經、舒緩情緒、調節肝氣的效果特別好 。
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神門穴是手少陰心經的原穴神 , 它相當于是“神”的一個門戶 。 它在手腕上 , 相當于掌橫紋第一個橫紋內側 , 也就是我們說的尺側端進行按摩 , 有一個寧心安神、活絡止痛作用 。
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“除了睡覺不好 , 包括肘腕之間的疼痛 , 都可以進行這個穴位的按摩 , 起到一個安神止痛的作用 。 ”張璇醫生補充說 。
其次在臨床上醫生還會讓病人做一些茶飲的泡服 , 比如玫瑰花、薄荷葉的沖泡 , 用茶飲來調節情緒的巨大波動 。
最后 , 張璇醫生提醒大家如果以上幾個方法還不能完全緩解春困癥狀 , 還可以到醫院來求助于專業大夫 , 開具一些溫陽健脾、疏肝理氣的藥物進行調節治療 。
【影響|西安市第一醫院張璇:春困不期而至,養生秘笈助你不做“頻困戶”】審核:孫婧 樊瑞琪