影響|西安市第一醫院張璇：春困不期而至，養生秘笈助你不做“頻困戶”( 三 ) 食物|張璇|養生|醫生|秘笈|穴位

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太沖穴在腳背上，是足厥陰肝經的原穴，相當于是第一大腳趾跟第二大腳趾骨頭交叉處的末端進行按壓。這個穴位對于調節肝經、舒緩情緒、調節肝氣的效果特別好。

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神門穴是手少陰心經的原穴神，它相當于是“神”的一個門戶。它在手腕上，相當于掌橫紋第一個橫紋內側，也就是我們說的尺側端進行按摩，有一個寧心安神、活絡止痛作用。

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“除了睡覺不好，包括肘腕之間的疼痛，都可以進行這個穴位的按摩，起到一個安神止痛的作用。 ”張璇醫生補充說。
其次在臨床上醫生還會讓病人做一些茶飲的泡服，比如玫瑰花、薄荷葉的沖泡，用茶飲來調節情緒的巨大波動。
最后，張璇醫生提醒大家如果以上幾個方法還不能完全緩解春困癥狀，還可以到醫院來求助于專業大夫，開具一些溫陽健脾、疏肝理氣的藥物進行調節治療。
【影響|西安市第一醫院張璇：春困不期而至，養生秘笈助你不做“頻困戶”】審核：孫婧樊瑞琪