過敏性鼻炎|過敏性鼻炎系列：八招緩解過敏性鼻炎，適合95%的患者( 二 ) 患病

它們存在的形式有：吸入性過敏原、食入性過敏原、接觸性過敏原。

●第四、了解了你的過敏原，那我們就要想法去對付它，我們采取四字方針：避、忌、替、移。
避：避免接觸。避開過敏原是我們防治過敏性鼻炎首要措施。口罩是我們經常使用的物資，得以阻斷我們與花粉、塵螨等吸入性的過敏原。
忌：忌用一切可疑或已明確致敏的食物、藥物和物品。對已經引起過敏食物或藥物要嚴格禁止使用。
替：替代，就是用相似作用的物品代替那些致敏的食物和藥物。
移：轉移，將致敏的過敏原從生活環境中移走，或者我們逃離過敏的生活環境。

●第五、已經產生癥狀的過敏性鼻炎，我們使用藥物治療，主要包括：
抗組胺藥物，主要藥物有氯雷他定片，地氯雷他定片、枸地氯雷他定、西替利嗪、鼻噴氮卓斯汀等。
鼻用糖皮質激素，主要有內舒拿、輔舒良、雷諾考特等。
抗白三烯藥物，主要有孟魯斯特納。
色酮類藥物，主要是色甘酸鈉
減充血劑，鼻腔不通暢，短時間內使用。
免疫治療，有舌下脫敏滴劑和皮下注射脫敏兩種。
目前，藥物治療只能控制患者的臨床癥狀，免疫治療是目前針對塵螨過敏反應性疾病的唯一對因治療方法。

●第六、運動、運動
運動可提高身體免疫力，運動提高鼻腔血管的調節功能，從而減輕過敏性鼻炎的發病的時間，以及減輕鼻塞流涕鼻癢打噴嚏的程度。就是讓我們更少的發病。

●第七、冷水洗臉、洗鼻
從夏天開始用冷水洗臉、洗鼻，使皮膚及鼻腔粘膜經常受冷刺激，增加局部血液循環，保持鼻腔呼吸道通暢。

●第七、重視健康教育
做好健康宣教，讓人們明白接觸變應原是過敏性疾病發病的始動環節，一方面要避免接觸過敏原，另一方面避免灰塵及有害氣體的長期刺激，積極防治急性呼吸道傳染病。

【過敏性鼻炎|過敏性鼻炎系列：八招緩解過敏性鼻炎，適合95%的患者】總之，出現過敏性鼻炎，抱怨父母給自己遺傳了過敏體質，心煩環境很差都是沒用的，正視它、面對它，鍛煉我們的身體，將它對我們的影響降低到最小程度，這才是最正確的做法。