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頭戴式|這個習慣，正在偷偷損傷你的聽力

損傷頭戴式入耳式鼓膜耳機聽力耳道耳朵聲音機時

不知你有沒有發現
無論是在學習中、工作中
還是走路、健身或者刷劇
耳機已經漸漸成為
我們日常生活中必不可少的一部分
我們習慣戴上耳機
把自己與整個世界短暫隔離開
得到心靈的放松
然而 ， 很多人在使用耳機的時候
卻忽略了耳機對耳朵的傷害
耳機怎么選？一起睇醫生
長時間戴耳機
對聽力會有怎樣的損害？
我們的耳朵
由外耳、中耳、內耳三部分構成
外耳接受外界的聲音
沿著耳道引起鼓膜震動
將聲音傳到內耳
再通過聽神經傳送到大腦中的聽中樞
于是就聽到了聲音
聽力損害的一個重要原因就是噪聲
噪聲性聽力下降可分為慢性與急性
急性損傷就是
近距離、突發性的強噪聲
而慢性的話 ， 就是長期接觸
導致的慢性聽力損害
例如長時間戴耳機
聲壓集中地傳遞到鼓膜上
極容易造成聽覺疲勞
而且由于長期過量的刺激
致使末梢感受器受損害
導致耳鳴、重聽以及耳朵疼痛
甚至聽力下降
頭戴式|這個習慣，正在偷偷損傷你的聽力
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美國科學家早在1998年
就對六至十九歲年齡段的青少年
進行過一項調查
發現其中百分之十五有聽力受損癥狀
而這與他們長期使用耳機有很大的關系
入耳式耳機和頭戴式耳機
選哪個比較好？
入耳式耳機的優點
在于體積比較小 ， 方便攜帶
由于它和耳道接觸得比較緊
所以入耳式耳機的隔音效果比較好
且不容易脫落
而入耳式耳機的缺點也在于
它和耳道貼得比較緊
隔音效果雖然好
但是長時間的聲音刺激
可能會造成鼓膜、聽小骨等
聲音傳導系統的損害
造成耳鳴 ， 甚至是聽力下降
另外 ， 長時間把耳機塞到耳道
還容易滋生細菌 ， 引起感染
頭戴式|這個習慣，正在偷偷損傷你的聽力
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頭戴式耳機的外觀種類比較多
具有個性化和時尚感
且頭戴式耳機的音質普遍較好
可以給使用者帶來更佳的聽覺體驗
而它的缺點在于隔音效果較差
且體積比較大 ， 攜帶不方便
如果長時間佩戴 ， 壓迫耳部
可能會導致耳部缺血 ， 產生不適感
頭戴式|這個習慣，正在偷偷損傷你的聽力
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每種耳機都有它的優缺點
我們在選用耳機時
可以根據我們的需求出發
在佩戴頭戴式耳機時
一定要注意把耳部
放在頭戴式耳機內側邊沿的里邊
避免把頭戴式耳機
壓到耳朵上
在佩戴入耳式耳機時
首先要分清楚左側和右側
戴的時候
可以把耳垂向下拉一下
把耳道變寬
然后用拇指輕輕地把耳機
推到耳道合適部位
佩戴耳機的安全注意事項
世衛組織建議 ， 使用耳機時
音量一般不要超過最大音量的60%
能調至更低最好 ， 以免過分刺激耳朵
每天不超過60分鐘是比較安全的
【頭戴式|這個習慣，正在偷偷損傷你的聽力】以間歇收聽為宜 ， 讓耳朵得到充分休息
每次戴耳機的時間
一般也不要超過半個小時
不管是什么類型的耳機
長時間佩戴以后 ， 強聲的刺激都會造成