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白酒 ， 人體的肝臟是代謝酒精的一個場所 ， 春天本身是陽氣生發的季節 ， 飲酒的話容易傷肝 ， 所以在這個時期 ， 建議不碰白酒 。

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【三月養肝“黃金期”，記住“5要吃2不碰”，順時而食，越吃越年輕】建議中老年人：生活別太節儉 ， 常吃“養肝5寶” ， 這5寶分別指的是豬肝、黑米、鱸魚、牛肉、菠菜 ， 都是當下值得吃的食材 ， 養好身體50歲依然年輕態 。

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