膽囊炎|“為什么是我？”癌癥到底怎么得來的？反思：7個行為要早點改正膽囊炎

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“為什么得癌的是我？”復旦大學優秀青年教師于娟，事業有成，家庭幸福，無奈在32歲那一年被癌癥摧毀幸福的生活——乳腺癌骨轉移，因為發現得很晚，已經失去了手術根治的機會。當癌癥降臨到自己身上，于娟才明白什么房子、車子、加班都是浮云，反思過往寫出了暢銷書籍《此生未完成》，在其中“為啥是我得癌癥”中深刻反省了自己的患癌原因，后悔自己暴飲暴食、大魚大肉、熬夜......可是病魔終歸是無情的，在抗癌一年零四個月后，于娟永遠地離開了人世。于娟的反思，何嘗又不是我們的生活習慣呢？有些人總是以為身體很強壯，不會那么輕易生病，所以肆意揮霍健康，可是正是一次又一次的放縱讓身體不堪重負，最后被一根稻草壓倒。希望大家不要再等到癌癥來了，才開始反思過往。

?一、癌癥是熬出來的？
1、熬夜
華盛頓州立大學研究人員曾在《松果體研究雜志》上發表過一項研究，研究人員選取了14名參與者進行實驗。他們均在睡眠實驗室呆了7天時間，其中一半的人在實驗室完成了3天的模擬夜班工作，另外一半的人則正常模擬白班。
在7天的模擬實驗結束后，全部的受試者都去往一處光照恒定的環境下清醒的半躺24小時，在每個小時給予受試者零食，隨后每三個小時抽取一次受試者的血液樣本。
結果發現，和上白班的人群比較，夜班工作者體內的DNA修復相關基因失去了節律性，并且白細胞會出現更多的DNA損傷，而這兩個因素都是誘發癌癥發生的危險因素。
2、熬壓力
大連醫科大學腫瘤中心劉強教授曾在乳腺癌小鼠身上進行過一項研究，在研究中劉教授團隊使用了兩個模型，一種是已經患上乳腺癌的小鼠、另外一組則是轉基因小鼠，會在2~3個月后發生腫瘤。
在有壓力的情況下，小鼠體內的腫瘤生長速度會比沒有壓力的快上許多，本身沒有患癌的小鼠，在長時間高壓狀態下，只需要一個月的時間，腫瘤就已經發展的很嚴重了。該實驗證實了壓力會促進癌癥的進展，影響病情的康復。

?二、癌癥是吃出來的？
1、葷素不平衡
現代人普遍生活條件比較好，不必為了一日三餐而發愁，不少人日常的飲食模式處于肉多菜少的狀態下。而長期吃肉太多，則可能會導致結直腸癌的發病風險增加。因為攝入大量的肉類，會導致身體內的絲氨酸、蛋氨酸含量過高，這兩個物質都會促進癌癥的發生和進展。
2、愛吃燒烤、高鹽食物
不少年輕人都特別吃燒烤，在炎熱的夏季里，擼串喝啤酒是人生一大幸事。但是，燒烤卻是個不健康的食物，食物在經過烤制后會產生苯并芘、環芳烴類物質，這些物質都是明確的可致癌物。
除了燒烤食物以外，高鹽分的食物也是誘發胃癌發生的重要誘因。食鹽內的高滲透性會破壞胃黏膜，引起胃黏膜發生炎癥，最終可能演變成癌。
3、好酒、發霉食物
酒精在進入體內后需要經由肝臟進行代謝，攝入大量酒精會導致肝臟負荷過重，繼而誘發酒精性脂肪肝肝——酒精性肝炎——肝硬化——肝癌四部曲。在每天攝入酒精的前提下，多喝一杯都是讓你朝肝癌更靠近一步。