枸杞|立春后,女人多喝這5種湯,貴也別省,營養補氣,面色紅潤有光澤( 二 )



山藥烏雞湯

【所需配料】生姜、大蔥、山藥
【制作步驟】

  1. 準備一只烏雞 , 雞脖和尾部去掉 , 切成大小均勻的塊 , 再準備兩根山藥 , 把皮去掉切滾刀塊備用
  2. 準備一下把枸杞 , 姜和蔥切好備用

3、烏雞冷水下鍋焯水一遍 , 時間不要太久 , 出浮沫馬上撈起來
【枸杞|立春后,女人多喝這5種湯,貴也別省,營養補氣,面色紅潤有光澤】4、把烏雞和蔥姜放入砂鍋 , 加入熱水 , 大火燒開轉小火燉30分鐘 , 30分鐘后開蓋撈出姜和蔥 , 放入山藥 , 接著再燉30分鐘 , 起鍋前放入枸杞燉5分鐘 , 調入食用鹽即可

豬血豆腐湯

【所需配料】生姜、小蔥、小米椒、胡椒粉
【制作步驟】

  1. 豬血切成小方塊 , 老豆腐切成小方塊 , 一起放入盤中備用
  2. 生姜切絲 , 蔥切絲 , 再切一些紅椒和肉片備用
  3. 豬血冷水下鍋焯一下水 , 用鍋鏟翻動一下讓其受熱均勻 , 待水快燒開之前加半碗冷水 , 豬血嫩不嫩關鍵是水不能燒開 , 等鍋中開始冒泡 , 再添加一次水進去 , 這樣加水3次 , 用鍋鏟推動幾下豬血 , 防止水燒開 , 這樣豬血煮出來非常嫩滑
  4. 撈出豬血 , 清洗掉表面浮沫
  5. 起鍋燒油 , 倒入生姜和蔥爆香 , 再倒入肉片一起翻炒出香味 , 炒至肉斷生倒入水 , 下入豆腐推動一下 , 煮個2分鐘下入豬血 , 加入食鹽少量生抽和一點胡椒粉調味 , 撒上蔥花起鍋