肝臟|得了“乙肝”別怕，聰明人這樣做，從此臟臟健康強壯玫瑰|茉莉花茶|蜂蜜

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提到乙肝，相信不少人都對它不陌生。

我國是病毒性肝炎的高發區，我國1-59歲一般人群中乙肝表面抗原攜帶率為7.18% ，約9300萬，其中慢性HBV感染患者約2000萬，每年也有約65萬人死于HBV感染所致肝硬化、肝衰竭和肝細胞癌。而全球約20億人口曾感染HBV ，其中2.4億人群為慢性HBV感染者，乙肝表面抗原陰性者均為易感染人群，嬰幼兒是獲得HBV感染的最危險人群

下面為大家解讀乙肝的傳染及預防知識：

一；乙肝的傳播途徑
母嬰傳播
【肝臟|得了“乙肝”別怕，聰明人這樣做，從此臟臟健康強壯】母嬰傳播是最重要的傳播途徑，母親是家庭聚集的主體，我國約有30%～50%的乙肝患者是母嬰傳播所致，成人肝硬化、肝癌90%以上是嬰幼兒時期感染上乙肝病毒的。
我國近年來醫學相對發展迅速，在妊娠期間既有相關藥物、阻斷診治、預防新生兒感染，例如：對于新生兒國家會發放乙肝疫苗，能夠及時。有效的預防感染。
醫源性傳染
在醫院的檢查治療過程因使用未經嚴格消毒而又反復使用被HBV污染的醫療器械引起感染的，這個叫醫源性傳播，包括手術、牙科器械、采血針、針灸針和內鏡等器材。
輸血傳播
輸入被HBV感染的血液和血液制品后，可引起輸血后乙型肝炎的發生。
性傳播
對于乙肝患者是可以通過性傳染的，性傳播也是屬于體液傳播的一種。另外接吻也能傳播，如果口唇黏膜破損了也有這種可能性。在家庭中，夫妻間如有一人是乙肝患者或乙肝病毒攜帶者，另一方一定要接種乙肝疫苗，獲得抗體;在日常生活中還要做好各項預防措施。
二：生活中如何正確“養肝”
補肝食物推薦
第一、大豆及豆制品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。
第二、西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
第三、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，有利于修復受損的肝組織細胞。但選擇烹調要得當，否則可能會引起食物中毒，蒸煮溫度要達到100度。加熱時間要半小時以上。患者如果對海鮮過敏，那么就需要忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等。
第四、含鉀豐富的食物：海帶、米糠及麥麩、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
第五、動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等含高蛋白及適量脂肪的食物。
第六、含花青素植物：黑枸杞、藍莓、葡萄、黑加侖等。

食療養肝小知識
泡水喝茶護肝
枸杞
功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
菊花
功效：散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
黃芪
功效：補氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內熱消渴;慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。
養生保健
一、保持樂觀健康心態肝炎患者應調整好自己的情緒，正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情，堅定戰勝疾病的信心，才有利于身體康復。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大，常言道:“怒傷肝” ， “思傷脾” 。暴怒和憂思過度會誘發或加重肝病，所以肝病患者遇事要調整好自己的心態，及時化解不良情感的影響。