天氣晴朗孩子吃飯都有胃口，多準備3種興隆果，寓意幸福安康轉眼新的一周就已經開始了

轉眼新的一周就已經開始了，大家剛剛送走了驚蟄節氣。本周的氣溫就開始出現了變化，上周周末氣溫還是三四度左右。今天開始氣溫一下子就上升回來了，本周的平均氣溫達到了22度左右，孩子們上學也不用再害怕感冒生病了，家長們也可以好好的放心了。但是早晚還是要做好保暖工作的，不要看中午的溫度，保持在十八九度左右。其實早上的溫度很低的，孩子們稍不注意就會感冒生病。日常大家要多吃一些瓜果蔬菜，可以有效的增強自己的抵抗力，補充維生素。春季為大家推薦三種養生果，寓意養生護膚平安健康。大家還在等什么呢？趕緊準備起來吧！
桂圓
【天氣晴朗孩子吃飯都有胃口，多準備3種興隆果，寓意幸福安康】桂圓的形狀是圓形的，名字中還有一個“圓”字，有著富事事圓滿的美好象征，也有祝福早生貴子的意思。大年初一擺上一大盤桂圓，不僅清甜多汁，更有圓滿如意的意義。

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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B ， B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有養補活止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

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瓜子
瓜子，是逢年過節家中常見的零食。過年嗑瓜子除了為了打發時間，其中也蘊含著豐富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的種類也很多，有西瓜子等，每種都風味獨特。過年期間，吃了油膩的食物后嗑一把瓜子，好處多多。

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本周氣溫已經開始回升了，終于告別了寒冷的天氣，大家也不用再害怕感冒生病了，春天到來，很多人都在減肥瘦身，但是營養要跟上，以上為大家推薦的食補，趕緊吃起來才能在減肥的同時，擁有一個健康的好身體！