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咖啡喝多會怎樣

生活百科咖啡

過多飲用咖啡的影響：
【咖啡喝多會怎樣】咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力 。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏 。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化 。加劇高血壓，咖啡因本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，本身已有高血壓時，使用大量咖啡因會使情況更為嚴重 。誘發骨質疏松，咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失 ， 對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅 。前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期后的女性 ， 因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅 。