而且 ， 每天刷牙的次數應該要保持兩次以上 ， 且晚上睡前一定要刷牙 ， 很多人光是白天刷牙 ， 晚上睡前不刷牙 ， 這樣對我們的牙齒危害也會很大的 。

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注意使用牙線或者齒縫刷清潔牙齒
光光使用刷牙的方法 ， 對我們的牙齒是有著明顯的清潔作用的 ， 但是僅僅這樣還是不夠的 。 這是因為即使是使用正確的刷牙方式 ， 我們牙齒之間有一些細小的縫隙還是刷牙的時候可能沒有辦法做到完全清潔的 ， 這個時候我們就應該選擇使用牙線或者齒縫刷等清潔的方式 。

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