【Tiny|一個月不換的床單有多臟？看完你一定會去換床單！】
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你多久換一次床單？
我們在微博做了個征集 ， 大家的頻率各有不同 。 大部分人更換頻率都在一個禮拜到一個月之間 ， 也有一些人有自己獨特的想法……
有看天吃飯的 。
太陽不出來 ， 床單不更換 。
春節才配我用上新床單 。
有隨機應變的 。
可別聽這人瞎說 。
當然 ， 也有潔癖的？？
那么 ， 到底多久換一次床單被套才合適？
為了研究這個小問題 ， 我們咨詢了皮膚科專家和查看了大量資料 ， 帶來了令人震撼的結論 。
講真 ， 看完這篇 ， 我打賭你一定會勤換床單 。
每天入睡的床到底有多臟？
這是我們對一個人 ， 睡了一個禮拜的床吸塵的結果 。
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圖片來源：本策劃的床
這一大團東西里有什么呢？來自荷蘭的科學家曾經對這些「灰塵」做過分析 。
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圖片來源：文獻
其中的大部分是各種纖維、比如床鋪和周圍環境中的棉纖維、紙屑、合成纖維等等 ， 這些東西到處存在 ， 不需要有什么擔心 。
而另一部分就比較驚人了 ， 它們是數量可觀的人體掉落物 。 皮屑、頭發 ， 還有粘在床上的油脂、汗液等等應有盡有 。
接下來我們就好好算算 ， 睡一晚上 ， 床上能攢下多少？
首先是皮屑 。 科學家們曾經讓實驗對象穿戴一種特殊的小杯子 ， 收集并稱重一天活動后掉落的皮屑 ， 從而進行估算 。
實驗的結果是驚人的 。 僅僅一天 ， 人類就會掉落 5 億個細胞 ， 平均每小時 2000 萬 。 這也就意味著如果我們以在床上呆 8 小時計算 ， 光是一晚上就有 1.6 億個細胞在你的床單安家落戶 。
（就 ， 好熱鬧啊！）
然后是頭發 ， 常人每天掉發大約在 70～100 根 ， 那睡覺時間我們就算掉 20～30 根 。
還有我們擦汗的時候會在紙巾上看到的黃黃的東西——皮脂 。 一晚上大約能產生 10g 左右 。
總結一下！一晚（裸睡）過后 ， 床上除了睡意朦朧的你 ， 還會多出了 1.6 億個細胞尸體 ， 20～30 根發絲 ， 10g 的油脂 ， 還有汗水蒸發后的鹽漬等 。
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圖片來源：自己做的
假如你還不是一個人睡 ， 那我們還要再乘以同床共枕的人數、不洗床單的天數 ， 再為家里貓貓狗狗的毛發留下一點空間……
是不是焦慮到當下就想去換床單了？
暫停一下！雖然床單上真的有一個微生物世界 ， 不過考慮到這些大多是來自我們自身 ， 哪怕是以年單位更換 ， 都很難說真的會給身體帶來什么危害 。
但無論是微生物專家 ， 皮膚科醫生 ， 還是美國睡眠基金會之類的機構 ， 都依然建議你在可能的情況下 ， 最好能做到每 1～2 周更換一次 。 如果家里不止你一個人 ， 或者有寵物的家庭 ， 更要盡量做到這個頻率 。
這又是為什么呢？
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