_原題心臟最怕的5種喝水方式 來看→
【來源|你真的會喝水嗎？來看心臟最怕的5種喝水方式】你的喝水方式健康嗎？喝水過快、過多、過少、過涼、過燙是心臟最怕的5種喝水方式 。 如何科學喝水？建議①勤喝水 ， 每次三四口；②慢慢咽 ， 不大口灌水；③喝夠量 ， 成人每天至少喝1500毫升；④學會吃蔬菜水果 ， 從果蔬中攝入水分；⑤運動大量出汗 ， 可以喝點淡鹽水 。 你學會了嗎？（來源：CCTV生活圈）

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