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識別|世界腎臟日丨正確識別腎病信號 有效減輕腎臟壓力

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每年3月的第二個星期四是世界腎臟日 。 今年的主題是“人人關注腎健康——吾愛吾腎,知識強腎” 。 數據顯示 ， 我國每10人中就有1人患腎臟疾病 ， 這些患者中約2%的人可能患有尿毒癥 。
北京中西醫結合醫院腎內科主治醫師張曉倩表示 ， 尿毒癥不是一個獨立的疾病 ， 而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合征 ， 是慢性腎功能衰竭進入終末階段的一系列臨床表現 。
“各種慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎等原發性腎臟??；糖尿病腎病、高血壓腎損害、過敏性紫癜腎炎、狼瘡性腎炎、尿酸性腎病、藥物性腎損害等繼發性腎臟病；先天性多囊腎、Alport綜合征等遺傳性疾病患者均應該高度警惕尿毒癥發生 ， 定期復查醫生隨診 。 ”張曉倩指出 ， 無論原發、繼發還是先天因素 ， 遇到嚴重感染、合并其他慢性疾病 ， 均會加重腎功能減退 ， 最終導致尿毒癥 。
腎移植是尿毒癥病人最合理、最有效的治療方法 。 不過 ， 由于供體的缺乏 ， 腎移植無法發揮其應有的治療作用 ， 絕大多數尿毒癥患者需要長期維持性血液透析或腹膜透析治療 。 張曉倩介紹 ， 當患者進入尿毒癥期時 ， 患者腎臟損壞大多超過90% ， 這時如果一直拖延而不采取替代治療 ， 毒素存留體內 ， 會給身體其他臟器帶來不可逆的損害 。 “不存在所謂的能治愈尿毒癥的‘靈丹妙藥’ ， 尿毒癥患者應聽從醫生建議 ， 及時采取治療 。 ”
哪些癥狀需警惕腎臟問題？
【識別|世界腎臟日丨正確識別腎病信號 有效減輕腎臟壓力】尿異常：尿色出現異常 ， 呈現淡紅、肉眼血尿現象；尿中出現小泡沫 ， 而且放置十分鐘 ， 不消失；夜尿頻 ， 過去一覺到天亮 ， 現在頻繁起夜 ， 這些可能都是腎臟早衰的表現 。
疲憊感：常常感覺疲倦、累 ， 回到家就想躺平 ， 即使躺平都覺得很累 。 這是由于腎臟處于一種高負荷運轉代償的狀態 ， 并且積累了一定量的毒素 ， 往往是腎臟病的征兆 。
腰不適：經常感覺腰部不適 ， 如腰酸、腰膝酸軟等 ， 睡眠質量也不如以往 。
食欲差：腎臟病患者因為持續性毒素刺激胃腸道及皮膚 ， 會出現食欲減退、惡心、嘔吐、皮膚瘙癢、情緒不安的情況 ， 用一般的藥物起不到很好的療效 。
如何有效減輕腎臟壓力？
勿勞累：腎臟病怕勞累 ， 有基礎疾病的患者不要做劇烈的運動 ， 早睡早起、不要熬夜、適當運動、戒煙限酒、低鹽低脂飲食、勿久坐、勿憋尿 。
控血糖：糖尿病腎病是我國成人腎衰竭的常見原因 ， 糖尿病患者要積極地控制血糖穩定達標 。 健康飲食、控制體重 ， 可減緩糖尿病腎病進展 。
控血壓：高血壓是促進腎臟疾病進展的一個重要因素 ， 通過降低血壓水平 ， 會對腎臟起到保護作用 。 血壓血糖、血尿酸的穩定對腎功能穩定很關鍵 。
防感染：感染會造成體內的炎癥因子增加 ， 使腎功能受損加速 ， 尤其要預防流感 。 此外 ， 平時要多注意個人衛生 ， 營養要均衡全面 ， 有助于提升抗病的能力 。
勿亂吃藥：不要亂吃藥品、保健品等 。
新京報采訪人員 劉旭
校對 王心