本文轉自：中老年時報
據2021年世界衛生組織發布的《世界聽力報告》指出 ， 聽力損失目前影響著全球超過15億人 ， 其中4.3億人聽力較好的耳朵中有中度或以上的聽力損失 。
數據顯示 ， 全球約有11億年輕人（12-35歲之間）正面臨無法逆轉的聽力損失風險 ， 而個人音頻設備音量過大是造成不可逆聽力損失的重要原因 。
聽力問題呈年輕化趨勢
以下視頻來源于
央視財經
面對如此嚴峻的形勢 ， 我們必須有所警惕 ， 并以實際行動保護好孩子的雙耳！

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鄭大五附院耳鼻喉科主治醫師李灝然表示 ， 幾乎每周都會有青年人到醫院耳鼻喉科就診 。 讓他印象最為深刻的是一位年僅14歲的孩子小強（化名） 。
小強和其他青春期的孩子一樣 ， 喜歡戴著耳機 ， 享受音樂 ， 屏蔽外界的喧鬧 。 這已成為他日常生活的一部分 。
2020年底 ， 小強的右側耳朵突然聽不到聲音了 ， 這可嚇壞了爸媽 ， 連忙帶他前往鄭大五附院耳鼻喉科就診 。
主治醫師李灝然通過檢查得知 ， 孩子屬于血管神經性聽力損傷 ， 出現了突發性耳聾 。
“往年多是老年人因為突發性耳聾前來住院 ， 由于耳機的普遍使用 ， 年輕人對聲音的把控不太到位 ， 導致該疾病呈年輕化趨勢 。 ”李灝然表示 ， 小強所戴的耳機質量并不過關 ， 且戴在耳朵上的時間過長、聲音太大 ， 才造成了以上后果 。
有損耳朵健康的行為有哪些？
1.長時間使用耳機
【本文轉自：中老年時報據2021年世界衛生組織發布的《世界聽力報告》指出|專家提醒：戴耳機最好每次不超過30分鐘！】長時間或大音量使用耳機 ， 會讓耳朵疲勞 ， 導致聽力下降 。 長期積累 ， 耳朵的靈敏度會下降乃至受損 。 睡覺時千萬別戴耳機 ， 否則一不小心睡著了 ， 耳朵所受損害將明顯增加 。

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2.長時間“煲電話粥”
手機已成為現代人通訊必不可少的工具 ， 青少年亦是如此 。 頻繁接聽或長時間接聽電話 ， 有引發神經性耳聾的風險 。 專家建議 ， 打電話一次最好不超過3分鐘；如果條件允許 ， 使用免提接聽電話對耳朵傷害最小 。

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3.經常掏耳朵
大人經常幫孩子掏耳朵 ， 或者是自己隨意挖耳朵 ， 都會對耳朵造成傷害 ， 容易讓細菌進入耳道 ， 增加感染的可能性 ， 造成不同程度的聽力減退 。

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4.游泳前后不注意檢查耳朵
游泳時耳道進水、嗆水可能引發急性化膿性中耳炎和外耳道炎等 。 游泳池水有很多細菌 ， 在游泳前后需注意檢查耳朵 。

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5.過于用力擤、吸鼻涕
擤鼻涕的時候用力捏住鼻子 ， 或者是打噴嚏的時候捂著嘴巴 ， 這些行為都會對耳朵造成或多或少的傷害 。

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6.乘飛機時不注意做吞咽動作
乘坐飛機時 ， 在起飛或降落階段 ， 應注意做吞咽動作 ， 平衡耳壓 ， 防止發生航空性中耳炎 。
日常生活中 ， 有哪些措施能避免聽力受損？
專家表示：
要規律生活作息 ， 避免過度熬夜 ， 保持身心愉悅 ， 學會調節個人情緒；

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