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甲狀腺癌|全民加碘27年，中國甲狀腺癌高發，是吃碘鹽惹的禍？還該不該吃( 二 )

疾病發病率飲食甲狀腺癌


對于大部分人來說 ， 食用加碘鹽都是對健康有益處的行為 。 真正不適合食用加碘鹽的是這兩類人 ， 看看你是否在列 。

三、哪些人才真正不合適多吃碘鹽？

1、部分甲狀腺疾病患者
本身患有甲亢、甲狀腺炎等甲狀腺疾病的人 ， 需要遵醫囑不能吃碘鹽或少吃碘鹽 。

?2、生活在高碘地區的人
我國部分地區 ， 如天津、河北、山東、河南、山西等地區 ， 水源內含有較高碘元素 。 這些地區的人群可以從飲食和水分中獲得較高劑量的碘元素 ， 就無需再吃碘鹽了 。

值得提醒的是 ， 不論是什么鹽都不要攝入過多 ， 《中國居民膳食指南》建議健康成人每天的鹽攝入量不應超過6克 。 一些患有高血壓、腎臟疾病的人群 ， 還需要遵醫囑適當減少日常的攝入量 。

碘鹽對于我們的健康而言 ， 有非常大的作用 ， 一定不要盲目的聽信謠言而選擇不吃碘鹽 ， 或者瘋狂攝入碘鹽 。 這樣做很可能給自己的健康帶來一些不必要的風險 ， 勸你慎重 。
參考資料：
[1
《食用碘鹽真的可以防輻射嗎？》.新華網.2019.11.18
[2
《吃“碘”鹽的講究你知道嗎？》.光明網.2020.5.16
[3
《據表明食鹽加碘致甲狀腺癌高發》.新京報.2018.5.15
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