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血糖|再三忠告：血糖高的人，服用二甲雙胍時，少做4件事情，早知早受益

運動糖尿病血糖二甲雙胍

血糖|再三忠告：血糖高的人，服用二甲雙胍時，少做4件事情，早知早受益

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【血糖|再三忠告：血糖高的人，服用二甲雙胍時，少做4件事情，早知早受益】血糖|再三忠告：血糖高的人，服用二甲雙胍時，少做4件事情，早知早受益

目前 ， 我國糖尿病患者多達1.3億 ， 而且正呈現出直線上升的趨勢 ， 不難看出 ， 糖尿病是一種常見的慢性“富貴病” 。
目前為止 ， 糖尿病還不能完全治愈 ， 只能通過長期服藥或者定期打胰島素 ， 來降低血糖 ， 避免病情惡化 。

關于糖尿病的分類
●1型糖尿病
1型糖尿病屬于原發性糖尿病 ， 生活中不太常見 ， 患者多是青少年 。
是免疫系統被破壞 ， 引發的營養代謝異常 ， 身體難以分泌胰島素 ， 產生的糖尿病 ， 這類患者只能通過長期注射胰島素 ， 來維持健康 。
●2型糖尿病
2型糖尿病較為常見 ， 患者多是成年人 ， 年齡分布在45歲以上 。
多數人都是因為胰島素分泌異?；蚴堑挚?， 導致血糖持續升高 ， 引發的糖尿病 。 這類患者可以通過強化胰島素 ， 或者是口服降糖藥等方法來降低血糖 。

關于口服降壓藥——二甲雙胍
二甲雙胍是現今市面上較為常見的降壓藥 ， 是大部分2型糖尿病患者控制血糖的首選 ， 但是中國有句老話叫“是藥三分毒” ， 更何況二甲雙胍這種長期服用藥 。 所以 ， 我們在服藥時要牢記以下4點 。
1、不能同時服用碘對比劑
在服用二甲雙胍時 ， 同時服用碘對比劑 ， 會增加乳酸中毒的可能 ， 例如 ， 在做ct放射性檢查時 ， 患者通常都要注射碘對比劑 ， 糖友們最好提前48小時 ， 停止服用二甲雙胍 。
2、注意服用劑量
一般來講 ， 初次服用二甲雙胍時 ， 數量要少一些 ， 若是沒有不良反應 ， 再逐漸地增加劑量 ， 給身體留出一定的適應期 。
糖尿病患者每天的服用量 ， 最好是在2000毫克 ， 最重要的是謹遵醫囑 ， 不能擅自加大或減輕藥量 ， 否則對身體沒有好處 。

3、不能用來減肥
有些人看到糖尿病患者服用二甲雙胍控制血糖后 ， 體重下降了 ， 于是認為這類藥物有助于減肥 ， 自己也想吃 。
殊不知血糖正常的前提下 ， 服用二甲雙胍會影響身體正常運轉 ， 所以 ， 我們不能抱有“鉆空子”心理 。
4、不要空腹服用
服用降糖藥也要講究時間段 ， 空腹服用二甲雙胍 ， 會導致胃部出現胃酸 。 所以 ， 我們應該在吃飯時 ， 或者吃完飯后立刻服用 。
二甲雙胍的副作用中 ， 有一項就是會影響胃腸道功能 ， 導致患者出現嘔吐、惡心等現象 ， 因此 ， 一定要在飯后服用 。

除了服藥 ， 如何才能遠離糖尿病 ， 有效“降糖”？
首先 ， 穩定情緒
胰島素是胰島組織分泌的降糖激素 ， 如果人體處于極度生氣、驚慌、緊張等狀態中 ， 交感神經的興奮度會提高 ， 身體會釋放很多激素 ， 從而抑制胰島素分泌 ， 導致胰島素不足 ， 血糖升高 。
很明顯 ， 情緒起伏過大會引起血糖波動 ， 若是血糖出現了波動 ， 控糖效果不理想 ， 人們又會產生焦慮、這無疑會形成惡性循環 。
雖然我們要重視血糖 ， 但是血糖升高后也不必過度害怕 ， 要有信心 ， 及時調整好自己的情緒 。