許多糖尿病人都為餐后血糖高而發愁 ， 大家都說每次一吃完東西 ， 血糖就蹭蹭蹭地往上飄 ， 如何控制餐后血糖？今天糖尿病專業的營養師給您好方法 。
一、糖尿病人血后血糖控制到多少合適？
根據 2016《中國 2 型糖尿病患者餐后高血糖管理共識》提出的餐后血糖管理的目標 ， 見下表 。
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注：PPG：餐后血漿葡萄糖 。 嚴格目標人群有新診斷、病程較短、年齡較輕 ， 且無糖尿病并發癥和嚴重伴發疾病的 2 型糖尿病患者 ， 所以糖尿病患要把血糖控制在10以內最好 。
二、餐后血糖過高 ， 飲食要做到這五點
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三、除了飲食 ， 藥物運用不合理也會使餐后血糖高 ， 如下：
1 糖尿病用胰島素的患者：有些糖尿病友胰島素用量不足或峰值與餐后血糖沒對應就會讓餐后血糖升高 ， 在這種情況下要去找長知 。
2其它原因如吃飯時壓力過大或者憤怒均可引起激素分泌 ， 導致血糖升高 。
【應就會|餐后血糖高？用營養師給您的5招降下來】3餐后運動量不足等 ， 都會讓餐后血糖不平穩而過高 。
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