癌細胞|44歲患癌，100歲仍健在，3個習慣或讓秦怡戰勝癌細胞，分享給你( 二 ) 腫瘤|腸癌|抗癌

但要提醒的是，吃得好，不代表就要吃得撐得慌。經常吃太飽，不僅會加重腸胃負擔，還會增加多種疾病風險。

?3、從年輕的時候就堅持鍛煉身體

秦怡表示自己年輕時就很喜歡游泳、打球，從事電影工作50年，但從沒說過苦，這與自己經常鍛煉密切相關。
美國癌癥研究協會（AACR）2018年會上的一項研究顯示，對比起不愛運動的人，運動可為癌癥患者降低40%的死亡風險！
武漢市第八醫院陳超醫生對運動抗癌進行了更詳細的解說。他解釋，癌細胞屬于厭氧細胞，氧氣不足的環境最適合癌細胞繁衍。而人在運動時，往往會吸入日常幾倍或幾十倍的氧氣，大量的氧氣，可以抑制癌細胞的生長；另外跑步時，呼吸頻率加快，血液循環加快，也可以幫助一些致癌物質快速排出體外，降低癌癥的發病幾率。
三、很多人的腸癌都是拖出來的，希望你早預防
秦怡所患的腸癌，在現在其實是一種“傻子癌” ，很好預防， 90%的腸癌由息肉病變進展而來，需要經歷漫長的時間，如果有定期做腸鏡的習慣，就很有機會將腸癌掐死在萌芽之中。但是現實是殘酷的，臨床上近80%的結直腸癌患者確診時已是中晚期，太多人忽視自己的健康，拖出了腸癌。
河南省腫瘤醫院普外科莊競表示，腸癌患者大多數在早期并無明顯癥狀，雖是“寂靜的腫瘤”但在日常生活中也是有跡可循的。
1、大便習慣改變
腹瀉、便秘，或兩種情況交替出現，大便呈細條形等。突然出現不明原因的大便習慣改變，且癥狀持續一段時間，很可能是腸道息肉或腫瘤作祟。
2、血便
當腸道腫瘤增大，刺激腸道，就會引起患者便意頻頻，但上廁所時，每次排便不多，甚至沒有糞便，而是排出一些血或黏液。

?3、肚子痛

部分患者會在腸癌早期表現出腹部隱痛，另一些會表現出腸梗阻的癥狀，如腹部絞痛、伴有排氣、排便不暢等。
4、乏力
隨著腫瘤擴散浸潤，腫瘤表面潰爛失血，血液被毒素浸染，或是腫瘤生長在左半結腸，由于糞便呈固體摩擦病灶，可能導致患者便血，從而引起低熱、乏力、消瘦等情況。
原本可能只有40多歲的壽命，秦怡咬緊一口牙，戰勝了一次又一次困境，邁進了人生第101個的年頭。秦怡的例子詮釋了：癌癥并不可怕，只要找到活著的意義，你就能創造出生命的奇跡。
參考資料：
[1
《保持心情愉悅能殺死癌細胞！這次找到了實錘》.醫學界腫瘤頻道.2018-08-11
[2
《癌癥患者要忌口嗎？其實營養跟不上更為危險》.人民網科普.2018-08-16
[3
《結直腸癌早期癥狀隱匿，發現時可能是中晚期，這項檢查能救命》.河南省腫瘤醫院.2021-02-19
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