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人民藝術家秦怡被周恩來總理稱為“中國最美麗的女性” ， 年少時毅然投身抗日救亡之路 ， 此后又積極參與抗戰進步的演藝事業 ， 中年從癌癥死里逃生 ， 如今年過百歲 ， 這份魅力雖飽經風霜卻歷久彌堅！
今年1月31日正是秦怡的100歲生日 ， 如今的她雖然滿頭白發 ， 皺紋明顯 ， 但是氣色完全不輸七八十歲的老太太 ， 根本看不出這是一位曾經飽受癌癥折磨的病患 ， 她是如何抗癌成功的？值得每一位癌友學習 。

?一、44歲患癌 ， 痛苦的一生也是靚麗的一生

1966年 ， 秦怡正值事業巔峰期 ， 44歲的她卻被檢查出腸癌 ， 醫生甚至斷言她：命不久矣 。 禍不單行的是 ， 與她相依為命的兒子金捷 ， 由于幼年時缺乏父母陪伴 ， 時常被同學欺負 ， 且性格內向 ， 最終在16歲患上了嚴重的心理問題——精神分裂 。
命途多舛 ， 秦怡并沒有放棄 。 她一邊抗癌 ， 一邊為兒子奔波 。 前前后后她生過4場大病 ， 上過7次手術臺 ， 為了兒子 ， 每一次都挺了過來 。 從某種意義說 ， 秦怡后半生是為兒子活著 。 然而2007年 ， 59歲的金捷因糖尿病病發肺炎 ， 搶救無效離世 。 照顧了兒子45年 ， 當時已經85歲的秦怡悲痛不已 。
苦難沒有打敗她 ， 失去兒子后 ， 她又開始走上救濟蒼生的征程 。 她不僅投身于公益事業 ， 甚至93歲高齡 ， 仍投入到演藝事業中 。 2009年至2019年間 ， 她兩次獲電影節終身成就獎 ， 并被授予“人民藝術家”國家榮譽稱號 ， 為中國電影留下過許多讓人記憶猶新的經典形象 ， 例如(按上映時間排序)《母親》中的陳素貞、《農家樂》中的拉英、《鐵道游擊隊》中的芳林嫂 。
秦怡就像一朵風中綻放的玫瑰 ， 用一生的時光 ， 詮釋了中國女性最了不起的責任和擔當 。

?二、百歲抗癌明星的經驗 ， 值得學習

作為“抗癌明星”的秦怡 ， 是如何一次次抵御癌細胞的無情入侵？在采訪時 ， 她分享了幾個值得學習的經驗 。
1、心態好 ， 抵抗力就強
秦怡認為 ， 心態是健康的基礎 。 在接受家庭中醫藥采訪時 ， 她就表示 ， 養生要以調節心態為主 ， 心態不是抽象的 ， 而是心、腦相聯 。 人在生氣、吵架 ， 就會吃不下飯 ， 胃就會受到影響 。 而心情愉悅 ， 胃口輕松 ， 自然就什么都好了 。
積極情緒真的能幫助抗癌嗎？
發表在《Nature Communications》的一項情緒與癌癥的相關研究 ， 研究人員發現 ， 積極情緒可以幫助大腦分泌多巴胺 ， 這是一種一種關鍵神經遞質 ， 可以先影響神經系統 ， 進而提高身體對癌癥的免疫反應 。
2、飲食不忌口 ， 但也適可而止
秦怡在日常飲食會注意“三個控制” ， 即嚴格控制每天攝入的油量、鹽量和食量 。 在飲食的種類 ， 她則沒有什么忌諱 ， 基本上雞鴨魚肉、天上飛的、水里游的 ， 都照吃不誤 。
我們都知道 ， 癌癥病人需要注意飲食 ， 但這里的注意并不是過分“克制” 。 廣州醫科大學附屬腫瘤醫院黃瑜芳主任表示 ， 目前無證據表明營養會促進癌癥生長 ， 癌癥患者不應該過分忌口 。 即使限制營養 ， 腫瘤細胞仍會與正常細胞爭奪資源 ， 饑餓只會讓身體消耗更快 ， 加速病情惡化 。 相反 ， 營養條件好的患者 ， 往往療效和預后也較好 。
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