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麥片和煉奶在一起吃是有好處的，麥片含有高蛋白及各種礦物質元素，煉奶屬于高蛋白、高鈣食品，補充各種微量元素 。
燕麥片又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品 。燕麥片是燕麥粒軋制而成 ， 呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒 ， 形狀完整 。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷 。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感 ， 但仍能看出其原有形狀 。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關 。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好 。燕麥在西方食品主要用來做麥片粥，或和果汁香料等混合一起焙制成一種干燥食品 ， 泡在牛奶中做早餐，營養(yǎng)價值高 。
【麥片可不可以和煉奶一起沖】煉奶又稱煉乳，是以新鮮牛奶為原料，經過均質、殺菌、濃縮等工序制成的乳制品，有豐富的營養(yǎng)價值 。一般分為甜煉乳和淡煉乳兩種，稀釋后的煉奶與鮮奶營養(yǎng)相似 。

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