春季“清腸草”被發現，頭天晚上吃，隔天排宿便，腸胃輕松通暢現在已經到了三月份了

現在已經到了三月份了，氣溫開始逐漸升高回暖，最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春，徹底告別了冬季的寒冷，氣溫一下子從0度升溫到20度，春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱，早晚溫差10度還有8級大風，大家出門多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開陽光明媚，大家都迫不及待的出門郊游野餐，一家人團聚在一起熱鬧又幸福， 3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期，氣溫上升變暖和，老人和孩子開始早晚鍛煉身體增強抵抗力，多吃瓜果蔬菜補充維生素，同時也需要養成良好的作息生活習慣，多運動堅持合理的飲食習慣，這樣才能保證自己的身體健康，接下來，就來一起看看今天的咨詢吧！
馬上就要到夏季了，天氣越來越暖和，很多人都會在這個時候開始減肥，希望能在夏季來臨之前瘦下來，平常除了運動，最常見的就是食療，今天就給大家分享一個春季適合吃的減肥美食。春季“清腸草”被發現，頭天晚上吃，隔天排宿便，腸胃輕松通暢。它是什么呢？它就是韭菜。在中醫里，有人把韭菜稱為“洗腸草” 。韭菜適應性強，抗寒耐熱，全國各地到處都有栽培。韭菜含有豐富維生素，常吃能夠清理腸胃，幫助減脂，特別適合現在吃。一起來看看小編做的韭菜炒雞蛋吧，簡單美味！
韭菜雞蛋

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By杰米
配料：
韭菜200克、雞蛋3個、精鹽少許、蠔油半勺、雞精少許
烹飪步驟：
1.韭菜切碎末

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2.雞蛋打入碗中

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3.攪拌均勻

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4.放入蠔油和鹽雞精

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5.拌均勻

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6.鍋中放油燒熱，放入攪拌好的韭菜雞蛋末。

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7.翻炒均勻

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8.炒熟

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【春季“清腸草”被發現，頭天晚上吃，隔天排宿便，腸胃輕松通暢】9.裝盤

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烹飪小貼士：
1、看外表：韭菜以葉肉肥厚，葉片挺直，葉色鮮嫩、翠綠有光澤，不帶爛葉、折葉、黃葉、干尖，無斑點的為好。 2、檢查捆扎的松緊度：韭菜通常要經過捆扎才能運輸，一般腰部緊的新鮮，松的不新鮮；也可以用手抓住韭根抖一抖，葉子發飄的新鮮，葉子飄不起來的不新鮮。 3、看割口：查看一下韭菜根部的割口是否整齊，如果整齊則是新鮮的韭菜，如果中間長出芯來，則不新鮮，大多是放得時間有些長了的。 4、來不及吃的韭菜要注意保存，可用細繩將新鮮整齊的韭菜捆好，根部朝下放在清水盆中；也可將韭菜整理好后捆一下，再用大白菜葉包裹，放在陰涼處
你喜歡吃韭菜嗎？
天氣變暖和，氣溫直線上升，一周之內從0度升到20度，植樹節快要來臨，氣溫回暖，雨水變少但早晚降溫比較冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季適合養生鍛煉身體，大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力，這樣身體也會一天天更加的健康起來！