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吳阿姨的慢性咽炎已經很多年了 ， 尤其是這幾年冬天家里的暖氣都供應著 ， 屋子里空氣干燥 ， 這咽炎更是容易反復發作 。
聽鄰居推薦說蒲公英泡水可以治療慢性咽炎 ， 吳阿姨也抱著試一試的心態買回家來泡茶 ， 沒想到還真是效果顯著 。
喝了沒有一個星期的功夫 ， 這嗓子疼腫的感覺減輕了不少 ， 吳阿姨想著可算是對癥下藥了 ， 自那時起 ， 吳阿姨家里就常備著蒲公英茶 。

為了防止自己的咽炎再次發作 ， 吳阿姨漸漸用蒲公英水代替日常飲用水 ， 喝的越來越頻繁 。 漸漸的 ， 吳阿姨覺得自己這最近總是有點暈暈的 ， 起初吳阿姨并不在意 ， 有一次吳阿姨從座位上坐起來差點暈倒 ， 吳阿姨的女兒趕緊帶著她去了醫院 。
醫生告訴吳阿姨 ， 他這是因為體位性低血壓造成的暈厥 ， 本身吳阿姨這血壓就不算高 ， 正常維持一般沒什么大問題 ， 可吳阿姨整天喝的蒲公英茶就有降血壓的功效 ， 這一天三頓地喝 ， 沒病也給降出毛病了 。
吳阿姨可是不敢再這么大量喝蒲公英泡水了 ， 其實蒲公英泡水是一種很好的中藥類飲品 ， 如果飲用得當 ， 效果頗豐 。
清熱 ， 解毒 ， 散結……蒲公英水是首選1、清熱解毒
蒲公英是一種中藥材 ， 具有良好的藥用效果 ， 味苦性寒 ， 苦能降泄 ， 寒主清熱 ， 有清熱解毒的功效 ，可以有效緩解炎癥感染而導致的不適癥狀 。

因此對于上焦上火引起的口干舌燥、嗓子腫痛、扁桃體發炎等咽喉炎性癥狀 ， 蒲公英具有較好的清熱利咽效果；對于熬夜、吃重口等引起的上火 ， 幾杯蒲公英茶火氣很快就沒了；除此之外 ， 對于熱毒壅盛引起的瘡癰腫毒、化膿性疾病等的治療效果都很好 。
2、排毒養顏
蒲公英還有清濕熱、利小便的作用 ， 可以用于治療濕熱小便淋漓澀痛等癥狀 。 平時適當的泡蒲公英茶 ， 可以緩解排尿不適的癥狀 。

研究發現 ， 蒲公英中的蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素 ， 因此 ， 對于慢性肝炎的患者 ， 日常飲用一些蒲公英水可以起到一定的輔助排毒作用 。
蒲公英還相當于一種天然利尿劑 ， 幫助腎臟排泄廢物 ， 阻止鹽分的過分吸收 ， 排出過量的水 ， 從而恢復水電解質平衡 。

蒲公英還含有豐富的抗氧化劑 ， 可以有效阻止自由基對細胞DNA的損傷 ， 延緩細胞老化過程 ， 豐富的微量元素及營養物質 ， 可以有效的補充營養 ， 滋潤皮膚 ， 起到美容養顏的效果 。
3、清肝散結
蒲公英性寒 ， 入肝胃經 ， 中醫來講 ， 女性乳房屬胃 ， 乳頭屬肝 ， 因此歷來蒲公英都被視為治療乳癰的良藥之一 ， 起到疏肝通乳的效果 ， 臨床也常用于治療乳癰乳癤、紅腫堅塊等 。

現代女性約80%都有乳腺增生 ， 主因肝郁氣滯導致的 ， 蒲公英茶水 ， 可以有效緩解乳腺增生帶來的癥狀 ， 對于乳腺結節也有一定的消腫散結的作用 ， 產后女性多服用蒲公英茶水還能起到通乳的作用 。
蒲公英雖然臨床療效眾多 ， 可以治療和緩解很多疾病 ， 但是還是有很多禁忌癥 ， 就類似吳阿姨一樣 ， 一些人如果長期喝蒲公英茶水可能會引發一系列不良反應 。
再好的蒲公英 ， 3類人也要少喝1、蒲公英過敏人群不能喝
雖然對于蒲公英會有過敏反應的人數極少 ， 但臨床也不能忽 。 如果飲用之后身體出現瘙癢、紅腫等癥狀 ， 都屬于過敏情況 ， 一旦出現過敏就不能再飲用 。
2、低血壓人群不能喝
現代藥理研究發現 ， 蒲公英可以通過改善肝功和利尿的作用 ， 從而間接降低血壓 ， 因此對于高血壓患者來說 ， 是一種很好的輔助茶水 。

但是對于本身有低血壓情況的人群 ， 如果長期飲用蒲公英茶水 ， 會使血壓變得更低 ， 這樣會讓身體受到一定的影響 ， 嚴重時可能會發生低血壓暈厥 。
3、陰寒體制人群不能喝
蒲公英屬涼性 ， 清熱降火之效最佳 ， 如果人體本身偏陰寒體質 ， 使用性寒的蒲公英 ， 身體狀況會更加偏向寒性 ， 體質變差加重類似畏寒、腹瀉等癥狀 。 對于胃寒的人來說 ， 可以在蒲公英茶水中加入大棗、生姜等溫熱性材料 ， 中和涼性 。

部分女性體內的濕氣較重 ， 如果用蒲公英泡茶會加重體內濕氣聚集 ， 對身體不利 。 特別是女性月經期間 ， 更加不能喝蒲公英茶水 ， 否則會加重經期腹痛的癥狀 。
蒲公英茶水的選擇需要根據自己身體情況來選擇喝不喝 ， 如果不能確定 ， 可以通過詢問一些中醫 ， 整體評估身體狀況來決定 。
當然除了蒲公英以外 ， 還有很多類似的植物也可以起到類似的臨床效果 ， 對于不能選擇蒲公英的群體 ， 可以作為替代品 。
類似蒲公英 ， 這2種植物同樣有效果野菊花
野菊花性寒 ， 能夠預防上火 ， 有清熱解毒之效 。 野菊花泡水喝 ， 可以有效預防體內炎癥的發生 ， 對于因熱毒過重引起的咽喉炎、目赤腫痛都有較好的緩解效果 。

野菊花中很多藥用成分 ， 具有抗菌消炎、抗病毒的作用 ， 對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌等可以起到不同程度的抑制作用 。 對于夏季蚊蟲叮咬產生的紅腫膿包 ， 將野菊花碾碎后外涂 ， 可以消除膿包 。
野菊花還具有降血壓的作用 。 將野菊花入藥 ， 可治療高血壓 ， 野菊花泡茶 ， 還能清理體內膽固醇 ， 對動脈粥樣硬化和高血脂有一定的預防效果 。

野菊花同樣入肝經 ， 具有明目養神的功效 。 用野菊花水清洗眼睛 ， 可以起到防黑眼圈的效果 。 長期飲用野菊花茶也能起到防止眼周疾病的發生 。
黃鵪菜
這種野菜可能很多人沒有聽說過 ， 這是一種口感較好的野菜 ， 黃鵪菜清熱解毒、止痛的效果非常不錯 ， 對于牙痛 ， 或者是感冒出現的咽喉腫痛 ， 適當吃些黃鵪菜 ， 能夠起到不錯的治療作用 。

7黃鵪菜還有消炎的效果 ， 能夠有效的預防炎癥反應 ， 抑制細菌生長的作用 。 像風濕性關節炎、乳腺炎等的患者 ， 黃鵪菜能夠起到輔助治療的作用 。
黃鵪菜還能有效促進小便排泄 ， 起到不錯的利水消腫效果 ， 改善小便不通的癥狀 。
任何一種具有具有藥性作用的植物 ， 都有可能對身體產生反應 ， 因此一定要注意在醫生的指導下食用 ， 不可以私自亂吃 ， 以免引起不良反應 。

參考文獻
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【天天喝蒲公英泡水養生，結果會怎么樣？ 提醒：3類人要少喝】[4
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