當體內的尿酸濃度升高時 ， 不斷結晶產生的尿酸鹽會隨著體內循環流至人體各個關節、軟組織處 ， 更甚者還會在腎臟中堆積沉淀 ， 進而侵蝕關節健康和阻塞腎臟正常的代謝 。 若是不及時穩定體內尿酸值、加快體內尿酸代謝速率 ， 一旦病變加劇 ， 隨時都會對身體造成不可逆轉的損傷 。

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真實案例：張磊（化名）今年34歲 ， 早些年因為工作上的調動 ， 便帶著家人孩子來到了廣州發展 。 高漲的物價和較大的生活壓力使得張磊不得不更加努力的工作 。 為了提升自己的工作業績經常是加班加點的工作 ， 有時為了多談些合作更是沒少去酒局上應酬 。

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然而就從前段時間開始 ， 張磊就發覺自己的腰部總是出現酸痛的情況 ， 剛開始的時候 ， 他還只以為是自己在工位上做的時間太長導致的 ， 想著忍一忍就過去了 ， 便沒有放在心上 。 可是過了一段時間之后 ， 張磊發現自己的身體狀況變得越來越差了 。
后來的一段時間 ， 張磊的膝關節以下的部位開始出現了發熱腫脹的情況 ， 時不時還會突然出現刺骨的疼痛 ， 起初他試著用止疼片緩解 ， 但也無濟于事 。 這天夜晚下班回到家的張磊 ， 突然出現了全身關節刺痛的情況 ， 疼痛久久不能緩解 ， 疼的他大汗淋漓的癱倒在床上不能動彈 。 家人見狀趕緊撥打了急救電話 ， 將他送進了醫院 。

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經過一番檢查之后 ， 醫生告訴張磊他體內的尿酸值和血肌酐已經嚴重超標 ， 大量的尿酸鹽結晶嚴重侵蝕了他的關節和腎臟健康 ， 腎臟功能嚴重受損 ， 腎小球濾過率已經降到了60以下 ， 最終被確診為腎衰竭 。 得知這一結果的張磊十分震驚 ， 短時間內不敢相信自己會患上這么嚴重的病 。 為了進一步控制住病情 ， 張磊只能住院治療 。

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張磊帶著疑問與醫生進行了詳細溝通 ， 這才了解到這1素菜或許就是導致他患病的罪魁禍首 。
“1素菜”為何成為傷腎“元兇”？醫生：不想腎臟報廢 ， 趁早扔
原來 ， 張磊平時非常喜歡吃菌類食物 ， 香菇、平菇、金針菇什么的都是他的最愛 ， 他覺得菌類食物不僅營養豐富 ， 味道還非常鮮美 ， 口感獨特吃起來比肉更健康 。 但是張磊不知道的是 ， 菌類食物含有大量嘌呤 ， 經常食用高嘌呤的食物會阻礙體內尿酸代謝 ， 無法及時排解的尿酸鹽不僅會加大痛風的發作頻率 ， 還會對腎臟造成嚴重損傷 。 醫生提醒 ， 體內尿酸濃度較高的人群 ， 日常飲食之中一定要減少高嘌呤食物的攝入 ， 學會控酸降酸維護關節和腎臟健康 。

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尿酸升高時 ， 身上會放出這些信號 ， 不想病痛纏身 ， 盡早就醫
1、關節疼痛
體內尿酸濃度較高 ， 直接威脅著關節健康 。 體內尿酸排泄不出去 ， 就會在體內結晶形成尿酸鹽 ， 這種物質在體內循環的作用下 ， 流至關節、軟組織處形成尿酸鹽沉淀 ， 就會侵蝕關節健康 ， 誘發痛風 。 若是尿酸鹽在腎臟處沉積 ， 還會損傷腎臟功能 ， 引發腎臟衰竭 。

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2、排尿異常
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