長壽|人上了年紀，能否安穩，是否長壽到老，關鍵要看以下“兩個字”( 二 ) 運動

有營養專家認為，吃保健品過多，往往會適得其反。
試想，你把無數的化學藥物都扔到身體里面，那你不就累積了諸多毒素，成為了實驗室當中的小白鼠了嗎？
一切，都沒有我們想象得那么簡單。
以前遇見過一位90歲的老人，他認為自己活得那么長壽，就是因為他順其自然地活著，既不擔心死亡，也不擔心落魄。如此，他也就順遂到老了。

其實，超越死亡的一個方法，那就是看淡死亡。而看淡，則需要人有接納“平凡”的勇氣。04
為什么說人越是“平凡” ，越是長壽呢？三點原因。
首先，越是平凡的人，越不會為了某些事兒而糾結，特別放得開。有好心態的他們，自然可以安康到老。
如今的現代人，總為了金錢以及升職加薪等問題而透支自己的身體，所以猝死以及患職業病的人會越來越多。如此，真的有必要嗎？
做人，接納不能接納的，容忍不能容忍的，開懷一點，那你會幸福很多。
其次，越是平凡的人，越能夠活成自由瀟灑的模樣，雖然不會大富大貴，但一定可以心安理得。
當我們處于一個比較高的位置，有著頂尖的才干，那我們就只會越活越不自由。因為你的一舉一動，都會受到別人的關注。如此，你能安安穩穩地生活嗎？
做不到安穩，就一定不會長壽。

最后，越是平凡的人，越能夠為了自己而活。盡管是普通人，但至少有著屬于自己的小天地。
你想運動就運動，想吃五谷雜糧就吃五谷雜糧，絲毫不會受到什么問題的影響。這，才是幸福自在的人生。
況且，你我本就是普通人，只要做好自己的本分，順其自然地活著，那就能夠安康到老了。不管我們接不接受，活好自己，才是現實。
文/舒山有鹿