失眠|春季失眠？教你如何看舌用方，4味中藥，交通心腎，一覺到天亮中藥

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如果你也是一到春季就經常失眠，而舌象也是我接下來分享的這種舌象，那今天沈醫生就教大家用一個方子， 4味中藥，滋陰降火、交通心腎，讓你一覺到天亮。

這里還是給大家講一個案例，這個患者，女性， 35歲，入春以來開始失眠，常感覺煩躁不安，有時晚上2、3點還難以入睡，甚至好不容易睡著，卻常常被夢給驚醒，睡眠質量特別不好，并且還伴隨著氣短、自汗、乏力等情況，之前也吃過很多失眠的中藥，像歸脾丸等，但是用藥均不見效，甚至失眠還有加重的情況。 【失眠|春季失眠？教你如何看舌用方，4味中藥，交通心腎，一覺到天亮】于是我看看她的舌頭，舌尖紅，舌根發白、凹陷。從舌象看，舌尖紅是心火旺的表現，舌根發白、凹陷則是腎陽不足的表現。

既然體內心火比較旺盛了，那首先就會出現失眠的情況，這是為什么呢？是因為心主神明，當我們思慮過多，就會使體內心火過于旺盛，致使心火擾神而出現失眠的情況。
而心火為什么那么容易旺盛？這是因為腎主水，心主火，它倆之間相互制約，彼此交通。腎水上濟心火，就會讓心火不會過于亢盛，而心火下行去暖腎水，就會使得腎水不會過于寒涼。而當我們腎水虧虛，腎水不能上濟心火，就會出現心火旺盛，心中之火太旺，就會躁動不安，也就出現入睡困難、多夢的問題。
了解她的情況，于是我就讓她抓了幾味中藥，患者回家喝了一段時間，再次復診時，睡眠狀況有所改善，繼續調理，諸癥全消，睡眠也完全正常。而這個方子就是來自陳士鐸《辨證錄》中的方子，名叫交合湯，顧名思義，是暗合交通心腎的意思，該方是由人參、熟地、黃連、肉桂這4味中藥組成。
下面我們來看看這交合湯是如何改善心腎不交導致失眠的問題。
方中用熟地來把腎陰補足，中醫認為黑可入腎，而熟地顏色剛好是黑色。因此想要讓腎臟好一點，平常就可以多吃黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻等。

肉桂則用來引火歸元，當腎陰不足，這時就需要肉桂來推著腎水往上走，引到心火里，并且同時又把心火引下來，使心腎相交，從而讓身體達到一種完美的狀態。
黃連則用來清熱，它味苦性寒，中醫認為苦可清熱，因此黃連可以把體內的心火給清掉。

而人參，則用來補氣，它是一味大補元氣的的中藥，對于心火亢盛的朋友容易出汗，也就易導致氣虛，因此用人參可以把體內的虛掉的氣給補回來。

以上就是交合湯，可滋陰降火、交通心腎，對于心腎不交導致的失眠是有不錯的效果。
好了，科室要開始忙了，今天就和大家分享到這里。大家有問題可以發給我。