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脾胃|脾胃有“5怕”，最好一個不沾，牢記6點，養好脾胃，百病不生

脾胃

脾胃|脾胃有“5怕”，最好一個不沾，牢記6點，養好脾胃，百病不生

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脾胃|脾胃有“5怕”，最好一個不沾，牢記6點，養好脾胃，百病不生

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脾胃|脾胃有“5怕”，最好一個不沾，牢記6點，養好脾胃，百病不生

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脾胃|脾胃有“5怕”，最好一個不沾，牢記6點，養好脾胃，百病不生

脾胃的重要性不言而喻 ， 脾胃為后天之本 ， 人活著就要吃飯 ， 飯吃進去 ， 要轉化為氣血 ， 那么必須要經過脾胃的消化吸收 。 如果脾胃出現一些問題 ， 消化吸收能力就會比較差 ， 也會導致氣血不足 ， 從而影響到健康和體質 。
長期不注意飲食 ， 暴飲暴食 ， 飲食生冷 ， 長期酗酒等等這樣不良的習慣 ， 都很容易導致脾胃的虛弱 。

                                               那么脾胃虛弱他有什么表現呢？第一 ， 食欲不振 ， 飯量減少
脾胃就是管飲食的 ， 脾胃虛弱 ， 吃飯就不行了
第二 ， 噯氣吞酸 ， 惡心嘔吐
胃失和降 ， 就想往外面吐 。

                                               第三 ， 胃痛
【脾胃|脾胃有“5怕”，最好一個不沾，牢記6點，養好脾胃，百病不生】按壓胃部的時候會痛 ， 饑餓胃會疼 。
第四、胃脘腹脹便溏
脾主運化 ， 飯進來了 ， 運化不下去 ， 不能消化吸收 ， 都堆在那里不動了 ， 所以難免會發生胃脘脹滿 ， 大便溏瀉 ， 而且 ， 如果長期不調理身體 ， 很快會缺乏營養 ， 進而會導致面色萎黃 ， 倦怠無力 ， 苔白、舌邊有齒痕 。

                                               脾胃有“5怕” ， 最好一個不沾第一、脾胃怕寒涼
都說十個胃病九個寒 ， 脾胃對于寒熱非常敏感 ， 腹部受涼或者進食大量的生冷果飲 ， 脾胃就很容易犯病 ， 一定要注意保暖 ， 少吃生冷的食品 。
第二、脾胃怕過飽
吃得太多太飽會加重脾胃消化的負擔 ， 很容易導致消化不良 ， 所以建議大家要控制食量 ， 七八分飽即可 。 有胃病的患者更應該少吃多餐 。

                                               第三、脾胃怕濕氣
脾屬陰 ， 主運化 ， 喜燥惡濕 ， 濕氣太重可以導致脾氣不升 ， 胃氣難降 ， 那么胃就會出現問題了 。 所以平時可以吃一些山藥、茯苓、薏米等來健脾祛濕 ， 也可以用赤小豆 ， 薏仁 ， 茯苓 ， 芡實 ， 荷葉、梔子、橘皮、甘草、冬瓜等材料 ， 按照配方制作成紅豆薏米茶來飲用 。


第四、脾胃怕甜膩
甜膩的食物大多數不容易消化 ， 很容易產生濕氣 ， 所以少吃甜食和油膩的食物 。
第五、脾胃怕失慮
憂思過度很容易導致脾氣的郁結 ， 進而導致運化失常 ， 因此心理的調理非常重要 。

                                               脾胃虛弱怎么辦？牢記6點 ， 養好脾胃 ， 百病不生不管脾胃出現了什么問題 ， 一定是以養為主 ， 藥一般來講都是起輔助作用 ， 不能完全指望吃藥 。