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【什么動作可以瘦腿】波比跳動作可以瘦腿，波比跳是一個瘦全身的動作，腿部也可以瘦的很快 。還有一個就是蹬箱，是瘦腿比較快的 。就上下不停的蹬，跟蹬山機一個道理你先踩上去，再下來 ， 這是一個全針對減脂的動作 。

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