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頸椎病|國醫大師許潤三，曾患重病險些割脾，如今依然長壽，他有何秘訣？

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頸椎病|國醫大師許潤三，曾患重病險些割脾，如今依然長壽，他有何秘訣？

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頸椎病|國醫大師許潤三，曾患重病險些割脾，如今依然長壽，他有何秘訣？

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頸椎病|國醫大師許潤三，曾患重病險些割脾，如今依然長壽，他有何秘訣？

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國醫大師許潤三先生在中醫界中可是鼎鼎有名的人物 ， 他既博學多才 ， 人品又高 ， 很有威望 。 出生于1926年的許潤三先生今年已經97歲了 ， 看著現在這位精神矍鑠 ， 身體硬朗的老人 ， 誰能想到他得過二次大病 。
【頸椎病|國醫大師許潤三，曾患重病險些割脾，如今依然長壽，他有何秘訣？】在他18歲時因嚴重腎病 ， 曾水腫昏迷徘徊在生死線上 ， 而到了32歲時 ， 又因肝脾腫大 ， 差點連脾臟都被摘除 。 但即使這樣 ， 許潤三先生還能保持著高質量的長壽生活 ， 他有何秘訣呢？
他說他的養生秘訣無他 ， 就是有著一些好的生活習慣而已 。

國醫大師許潤三的3條養生秘訣 ， 照著做很受益
1、 內心純凈 ， 心態好
總能做到內心純凈的人 ， 就更容易有幸福感 ， 也更會感到快樂 。 內心純凈 ， 則情緒能夠平穩安定 ， 這樣做起工作來也會更專注持久 ， 在工作中容易成功 。
許老認為為醫者應該心靜無塵 ， 要不忘醫生救死扶傷的本質 ， 許老從醫七十多載 ， 他堅持上班坐診 ， 按時查房 ， 每天還會抽時間讀書看報 ， 看淡名利 ， 遠離事非 ， 這是他得以保持長壽的“法寶” 。
許老還強調好心態的重要性 ， 說他的好身體正是來源于好心態 。 心態平衡是保健中關鍵一環 。 遇事不鉆牛角尖 ， 要能想得開 ， 放得下 ， 即不杞人憂天 ， 也不妄自菲薄 ， 心態放好 ， 那么一切都會好 。

2、 養護脾胃
許老在32歲時差點摘除脾臟 ， 通常摘除了脾臟的人只能有三年的生存期 。 可是現在的許老不僅養好了脾胃 ， 還擁有了硬朗的身體 。
許老說養脾胃其實只要照著老祖宗的方法去做就好了 ， 那就是“早吃好、午吃飽 ， 晚吃少” 。
許老對于飲食從不挑 ， 粗雜糧都愛吃 ， 尤其喜歡吃玉米 。 玉米低熱量 ， 高纖維 ， 可以促進腸道蠕動 ， 緩解便秘 ， 而且含有大量的不飽和脂肪酸 ， 能夠減少血液中的膽固醇含量 ， 維護血管健康 。

許老還愛吃肉 ， 他每餐都得有肉 ， 年輕時代謝好他每天至少一碗紅燒肉 ， 現在喜歡吃魚肉 ， 也會常吃些五花肉和紅燒肉 。
愛吃是愛吃 ， 但是他一定會控制不過量 ， 一天只會吃上三兩左右 ， 以吃素為主 ， 而晚餐則吃得很清淡 。
魚肉不但好吃好咀嚼消化 ， 而且可以預防心臟病 ， 中風 ， 尤其 是深海魚 。 建議大家多吃 。 適當攝入動物油脂也利于保養皮膚 。
許老在臨床上會給患者開“參橘煎”的小方來健脾養胃 。 平時也會將雙手放腰側按摩脾臟和帶脈 ， 這樣能夠健脾利濕 ， 改善腹部臟器功能 。

3、 辯證養生
許老提倡辯證養生 ， 他說應該根據自身情況來養生 。 許老60歲后就開始堅持將三七和西洋參打成粉來泡水喝 。 西洋參是強心用的 ， 而三七粉是保護血管的 ， 可以每天早晚各服15克 ， 各服一次 。
許老在得了高血壓后 ， 他就戒煙了 ， 當時他可是有著50年煙齡的老煙民了 ， 他的戒煙秘訣就是自己不買煙 ， 也不接別人給的煙 。
剛開始不習慣 ， 想抽煙時他就用喝茶代替 ， 慢慢的就戒掉煙癮了 。 戒煙后 ， 許老的血壓就一直保持在很穩定的范圍 。