尿酸|尿酸高的人，出現5個變化，說明腎臟受損了，不要“硬扛”( 二 ) 痛風|冬瓜|腎衰竭

而且，有些人還會有頭痛，記性不好，腦袋昏昏沉沉，身體有不同程度的疼痛感。
排尿酸，養腎臟，謹記“一瓜、三忌”

一瓜：

冬瓜——
冬瓜，具有很好的利水效果，尤其是冬瓜皮，效果更佳。
用冬瓜，帶皮一起，煮冬瓜湯水喝，有助于利尿，降低體內尿酸水平。

此外，冬瓜總氨酸、冬瓜葫蘆素，對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用。

三忌：

1：忌火鍋
火鍋中含有大量的動物油脂和魚類的油脂，而這些都是含有嘌呤的食材。這個時期如果再飲酒就會使痛風和尿酸濃度高的癥狀更加嚴重。

另外，很多研究調查顯示，在一次涮羊肉中，嘌呤的攝取量比一頓飯高10倍以上。
2、忌啤酒
大家一般都了解，酒精會影響人體的新陳代謝，不僅會損傷肝臟和腎臟的功能，而且還會使尿液中的酒精含量大幅度增加。
尿酸值高的人經常飲用酒還會導致尿路感染，這樣尿酸值高的人出現痛風的癥狀也會惡化。
如果啤酒與海鮮一同食用，嘌呤含量會大幅增加，尿酸控制能力也會下降，痛風癥狀也會進一步加重。

3、忌含嘌呤高的食物
吃多了嘌呤含量高的食物會讓人體的尿酸值增高，從而讓人引發痛風，甚至腎衰竭。
因此，尿酸高的人，痛風患者都不要吃含有嘌呤的食物。通常市場上主要含嘌呤的是動物的內臟、骨髓、海魚、蝦、花生米、菠菜、糙米、全麥等。

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