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血栓|預防腦中風 吃什么好

香蕉動脈粥樣硬化血管洋蔥什么大蒜血液膽固醇降低血栓的作用

【血栓|預防腦中風 吃什么好】一、西紅柿 ， 西紅柿中含有蘆丁、番茄紅素、維生素C等重要的抗氧化劑 ， 能凈化血液 ， 能預防血栓的形成 。二、香蕉 ， 香蕉中含有轉化酶 ， 這種物質能夠抑制血管緊張素 。 那我們每天可以吃1-2根香蕉 。三、蘋果 ， 蘋果中含有豐富的鉀元素 ， 有利尿的作用 ， 含有豐富的膳食纖維 ， 對于疏通血管和預防動脈粥樣硬化有一定的緩解作用 。四、海帶 ， 它既能防止血栓 ， 又可以降低膽固醇 ， 還可以幫助疏通和擴張血管 ， 防止動脈粥樣硬化 。五、大蒜 ， 大蒜含有大蒜辣素 ， 能降低血液中的膽固醇 ， 可以幫助疏通和軟化血管 。六、洋蔥 ， 洋蔥又叫天然的血液稀釋劑 ， 它能舒張血管 ， 降低血液的粘度 ， 可以減少血管的壓力 。
平常我們也可以多吃粗糧、豆類、核桃、紫菜等食物 。（via 北京市紅十字會救援服務中心）
血栓|預防腦中風 吃什么好
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