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春天，5種“激素”水果盡量少買，沒營養不好吃，再饞也得忍住( 二 )


香蕉雖然深受大家的歡迎 ， 但它并不是春季的時令水果 。 香蕉以夏秋種植為主 ， 次年的七月到十月收獲 。 現在水果攤上的香蕉都是去年采摘下來 ， 放在冷庫中儲存起來的 ， 還有一部分就是催熟的品種 。
您有沒有發現 ， 有的香蕉明明看著顏色靚麗 ， 但吃起來口感青澀 ， 沒有任何香氣和甜度而言 ， 這是因為有些商販運用二氧化硫或甲醛來催熟并保鮮 ， 在一兩天內香蕉的顏色就會變得金燦燦的 ， 還可以防止其腐爛變質 。 殊不知 ， 食用這樣催熟的香蕉沒啥好處！
如何分辨是否為不正常的“催熟”香蕉呢？首先要看香蕉的彎曲度 ， 香蕉成熟后都會呈現出自然的彎曲 ， 像一艘彎彎的小船 ， 非常順直的香蕉說明沒有到達成熟的火候 。 再看下香蕉柄的顏色 ， 如果香蕉通體金黃 ， 但果柄發青 ， 這樣的香蕉也盡量不要買 。
春天，5種“激素”水果盡量少買，沒營養不好吃，再饞也得忍住
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獼猴桃是一種風味獨特的水果 ， 因其富含維生素C ， 故有“維生素之王“的美譽 ， 無論是女人、孩子和老人都愛吃 。 但遺憾的是 ， 即便咱們每次買獼猴桃都挑貴的買 ， 卻怎么也買不到“老味道”的獼猴桃了 ， 到底怎么回事呢？
早采反季節上市的獼猴桃大多是激素獼猴桃 。 這種獼猴桃不僅個頭大 ， 還能提前成熟 ， 但味道和營養卻變差了很多 ， 我勸您盡量還是少買吧 。
我們怎樣才能辨別激素獼猴桃呢？首先 ， 正常的獼猴桃大多為圓柱形或橢圓形 ， 如果形狀扁扁的 ， 很可能是打了激素的獼猴桃；其次 ， 咱們在購買獼猴桃時 ， 遇到個頭特別大的也不要購買 。 再次 ， 成熟的獼猴桃經過了充分的日照 ， 表皮顏色一般呈深褐色 ， 而打了激素的獼猴桃 ， 表皮會發綠 ， 且表皮色澤不均勻 。 打過激素的獼猴桃存儲時間短 ， 浪費錢不說 ， 吃了還對身體沒好處 ， 再饞也得忍住 。
春天，5種“激素”水果盡量少買，沒營養不好吃，再饞也得忍住
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很多人發現 ， 每到春天 ， 橘子就不如冬天那么清甜多汁了 ， 甚至有的橘子吃起來像棉絮一樣 ， 連點兒橘子味都沒有 。 這是因為春天已經過了吃橘子的季節 ， 橘子屬于冬季的應季水果 。 春季菜市場上的橘子會變得很便宜 ， 但此時的橘子很多已經沒有葉子了 ， 別以為沒有葉子為的是不占分量 ， 其實這里也有貓膩 ， 采摘過久的橘子葉子會卷曲著有些枯萎 ， 看著沒賣相 ， 也說明不新鮮 。
有些桔子個頭不小 ， 但是拿在手上很輕 ， 這是由于存放的時間太久 ， 橘子的水分流失嚴重造成的 。 失去水分的水果不好吃也沒營養 ， 再便宜都不要再買了 ， 畢竟應季的水果才好吃 。
春季不適合再吃橘子還有一個原因 ， 春天天氣較為干燥 ， 桔子吃多了容易口干舌燥 。 所以 ， 春天要少吃桔子 ， 尤其是容易上火的人就不要吃桔子了 。
春天，5種“激素”水果盡量少買，沒營養不好吃，再饞也得忍住
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古人云：食有時動有節 。 意思是說：想要身體健康 ， 飲食要遵從時令 ， 應時應節；還要謹記日出而作 ， 日落而息的規律 。
春季的水果尚屬“青黃不接”的階段 ， 時令水果并不太多 ， 但比如菠蘿、自然成熟的草莓和櫻桃、桑葚和枇杷都是美味又有營養的應季水果 ， 還有助于緩解春季氣候干燥所導致的“春燥” ， 不妨吃一些 。
1、忌飯后馬上吃水果
飯后立即吃水果不利于消化 ， 應該在飯后1小時或飯前半小時吃水果 ， 更不能空腹吃水果 。
2、忌食過多水果