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肝臟|溫暖肝臟，輕松入睡

肝臟

肝臟|溫暖肝臟，輕松入睡

《素問》：“肝者 ， 罷極之本 ， 魂之居也” ， 認為肝臟是精神的居所 ， 也就是氣所藏之處 。 肝臟調節精神情志 ， 促進消化吸收 ， 以及維持運行氣血、津液 。 比如說“肝腸寸斷”“嚇破肝膽”這些詞語就反映了這個觀點 。 肝臟的血流和氣的運行不良時 ， 人就會焦躁不安睡不著 。 當你覺得焦躁不安、心情無法平靜 ， 想睡覺時卻總想起亂七八糟的事情等 ， 可以試試溫暖一下自己的肝臟 。 肝臟大部分位于人體的右上腹部 ， 小部分位于腹上區 。 你可以試試在這個部位圍上肚圍或貼上暖寶寶 ， 血流就會運行暢通 ， 心情會平靜下來安然入睡 。 注意用暖寶寶不要灼傷皮膚 。 如果沒有肚圍和暖寶寶 ， 你把手掌放在右上腹部 ， 感覺到手的溫度慢慢地傳遞到腹部 ， 這樣也能起到一定效果 。

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