芡實民間俗稱“雞頭蓮”，大家都知道它能補中益氣，益腎固精，除濕止帶，特別適合一家人健脾祛濕之用 。但芡實還有一項重要的功能很多人還不知道，大家看看醫書上是怎樣記載的：
《藥品化義》對芡實功效的記載：固腎澀精，補脾止泄，治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉 。
《本草從新》對芡實的記載：補脾固腎，助氣澀精，治夢遺滑精，解暑熱酒毒，療帶濁泄瀉，小便不禁 。

茨實屬中藥中的收澀藥，廣東以肇慶地區盛產 。用于夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下 。同時具有很高的食療價值，在我國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物 。因此無論男性還是女性，要想抗衰老、延年益壽，建議日常要多吃茨實 。
茨實本身略帶甘澀，比較難入口，建議要搭配其他食材或中藥一起食用，一方面容易入口，另一方面也能通過其他食材的搭配加強茨實的功效 。
推薦中藥搭配：
健脾止瀉——常配山藥、白術
澀精止帶——常配金櫻子、蓮子
【尋覓食材（一）芡實鮮為人知的功效】  

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