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控制|一人患上糖尿病，全家皆遭殃？醫生：家有糖友的人，不妨多了解

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生活中有很多常見的慢性疾病 ， 但糖尿病無疑是最特殊的一種 ， 它不僅會誘發多種并發癥 ， 而且以目前的醫療水平 ， 還無法完全治愈 。
甚至于 ， 有些人認為糖尿病還會“傳染” ， 這樣的說法又是怎么來的呢？
控制|一人患上糖尿病，全家皆遭殃？醫生：家有糖友的人，不妨多了解
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一人患上糖尿病 ， 全家皆遭殃？醫生：家有糖友的人 ， 不妨多了解
糖尿病真的會傳染嗎？其實并不會 ， 這個“傳染”并非傳統意義上的傳染 ， 它指的是生活、飲食習慣上的傳染 。 因為 ， 患上糖尿病的人 ， 一般生活、飲食方面都存在些問題 。 而一家人的生活、飲食習慣基本一致 ， 所以 ， 也會有患上糖尿病的風險 。
瑞典的一個科研團隊曾做過相關研究 ， 他們隨機抽取了20萬名2型糖尿病患者 ， 并對他們進行了調查研究 ， 最終發現 ， 一個家庭中只要有一位2型糖尿病患者 ， 那其子女、丈夫（妻子）的患病概率也要比常人高 。
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醫生提醒：不想患上糖尿病 ， 這2類食物 ， 千萬要少吃
1、高糖食物
蛋糕、蜜餞等甜食都屬于高糖食物 ， 若長期食用 ， 會使血液中堆積大量糖分 ， 引起血糖異常 ， 而身體為了調節血糖 ， 會促使胰島細胞頻繁分泌胰島素 。 但這會使胰島負擔加重 ， 對其產生損傷 ， 長期如此 ， 血糖便會失去控制 ， 慢慢升高 ， 提高糖尿病的患病率 。
2、高脂肪食物
肥肉、油炸食物的脂肪含量都很高 ， 平時若常吃 ， 不僅會導致肥胖 ， 還會提高糖尿病患病風險 。 因為 ， 人體脂肪分解氧化時 ， 會抑制葡萄糖的分解 ， 容易使血液中滯留糖分 ， 升高血糖 。 并且 ， 肥胖還會引發胰島素抵抗 ， 增大血糖控制難度 ， 促使血糖升高 。
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除飲食方面的問題外 ， 自身若還有以下“壞習慣” ， 也會加速糖尿病
1、熬夜 ， 睡眠不足 ， 內分泌易出現異常；
2、長期抽煙、喝酒 ， 影響自身代謝；
3、經常久坐不動 ， 導致體重超標 ， 過度肥胖；
4、情緒暴躁易怒、焦慮 ， 精神壓力大；
患上糖尿病后 ， 身體會有哪些異常表現？多警惕
【控制|一人患上糖尿病，全家皆遭殃？醫生：家有糖友的人，不妨多了解】1、口干舌燥 ， 每天大量飲水 ， 干渴情況卻很難緩解；
2、肢體頻繁發麻 ， 下肢部位尤其明顯；
3、皮膚有明顯的瘙癢感 ， 且紅腫、干燥；
4、視力變差 ， 經?？床磺鍠|西 ， 出現眼部疾?。?br /> 控制|一人患上糖尿病，全家皆遭殃？醫生：家有糖友的人，不妨多了解
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想要加強血糖控制 ， 平時不妨多做這2事
1、補充降糖營養物
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。
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2、堅持運動 ， 多鍛煉
血糖高的人 ， 平時要提高運動量 ， 每天堅持鍛煉身體 。 這樣不僅能強身健體 ， 還能進一步提高代謝 ， 增強胰島素敏感性 ， 利于血糖的控制 。