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氣溫|春捂的好處你知道嗎？

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中國天氣網訊到了春天 ， 為了“風度”放棄“溫度” ， 早早換上輕薄衣服 ， 小心疾病纏身！春天的時候由于氣溫變化較大 ， 如果過早將冬日棉衣脫掉 ， 會增加感冒、過敏、關節炎、心腦血管等疾病的患病風險 。 想要健康度過春天 ， “春捂”是必不可少的一環 。
健康過春天 “春捂”不可少
春天了 ， 人們著急脫去臃腫的冬裝 ， 換上靚麗的春裝 。 但是有句話您別忘了：春捂秋凍 。 為什么要捂 ， 在這換季換裝的時候可是有大有講究的 。
調節人體的恒定溫度：無論季節如何變化 ， 人的體溫總是保持在37℃左右 。 人體這種保持恒定的溫度 ， 一靠血管收縮和皮膚出汗來調節 ， 二靠增減衣服來維持 。 如果春季過早減掉衣服 ， 就會破壞人體恒定溫度的調節 ， 影響身體健康 。
“春捂”有利于抵御風寒：人體同自然界一樣 ， 也是在春天開始復蘇 ， 使處于“冬眠”的皮膚細胞活躍起來 ， 毛孔張開 。 此時如果冷風襲來 ， 人就可能感到非常寒冷 ， “春捂”正好可以抵御春季的寒氣 。
有利于適應季節變化：初春時節經常有寒潮和強冷空氣南下 ， 導致氣溫急劇下降 。 在這種情況下 ， 如果過早脫掉厚衣服 ， 就很難適應這種冷暖變化 ， 誘發疾病 。
乍暖還寒 春捂四大標準
春捂并非是要一直穿著厚衣服不脫不換 ， 而是要把握氣溫 ， 把握時機 。 以下春捂四大標準請收好 。
氣溫15℃：現在普遍認為 ， 日平均氣溫達到15℃可以稱作春捂的“臨界溫度” 。 也就是說 ， 當日均氣溫持續在15℃以上且相對穩定時 ， 就可以不捂了 。
溫差8℃：晝夜溫差大于8℃是“捂”的信號 ， 春季乍暖還寒 ， 面對溫度百變的春天 ， 晝夜溫差大于8℃是該“捂”的信號 。
24至48小時：冷空氣到來前24至48小時未雨綢繆 ， 許多疾病發病高峰與降溫持續的時間密切相關 ， 最明顯的就是感冒 。 因此“捂”的最佳時機 ， 是預報冷空氣到來前的24至48小時 。
【氣溫|春捂的好處你知道嗎？】7至14天：專家發現即使此后氣溫回升了 ， 體弱的孩子和老人也得再捂7天左右才能適應 ， 減衣過快有可能會讓他們凍出病來 。