缺乏鉀元素 ， 對于腎功能也會有一定的損害 。 一旦出現鉀元素缺乏 ， 使得腎小管細胞出現損傷 ， 導致身體對于利尿激素反應的能力下降 ， 進而使得腎臟對于水的吸收能力下降 ， 出現夜尿增多的情況 。

長此以往 ， 難免會出現尿頻尿急 ， 進而損傷我們的腎功能 ， 引發缺鉀性腎病 。 對于經常性尿頻、夜尿增多的人 ， 如果排查自己沒有其他方面的疾病 ， 也要考慮是否有缺鉀的問題 。
除此之外 ， 當人體的鉀元素處于一個比較低的水平時 ， 對于心血管的健康也有一定影響 。 鉀元素的缺少 ， 會導致心肌的興奮性增強 。 進而出現心慌、心悸、心率失常的情況 ， 嚴重時甚至會引發房室阻滯等心臟疾病 。
對于一些本身就患有心腦血管疾病的患者來說 ， 如果身體內的鉀元素再缺乏 ， 對于病情的控制以及生命健康都有著重要的影響 。

既然鉀元素對人體如此重要 ， 如何判斷自己是否缺乏鉀元素？這里也給大家再總結一下 ， 當身體出現這幾個表現 ， 就要小心身體缺鉀：
●總感覺疲勞和無力
●經常性地出現腿抽筋
●食欲不振 ， 消化不良 ， 便秘
●出現心慌、心悸、心率失常
●感覺煩躁不安、頭暈、對任何事物都很淡漠
以上癥狀都容易出現缺鉀的情況 ， 一旦出現這些癥狀 ， 要注意加強監測是否存在缺鉀所引起的低鉀血癥 。 那哪些人群需要重點補鉀呢？在補鉀時要注意什么 。

這3類人要重點注意補充鉀?炎癥性腸胃病患者
我們的結腸是可以分泌鉀元素 ， 并被人體所吸收 。 如果結腸出現病變（主要指結腸內部患有慢性炎癥） ， 就會出現經常性的腹瀉 。
而在腹瀉過程中 ， 體內水分流失速度加快 ， 體內的鉀元素會通過腹瀉排出體外 ， 進而使得自身的鉀元素減少 。 因此 ， 對于經常性有腹瀉問題的朋友 ， 建議空腹到醫院 ， 通過靜脈血檢查鉀離子水平 。 如果血鉀水平<3.5mmol/L ， 就可以判斷為低鉀血癥 。

?高血壓患者
鉀元素對于高血壓的預防與緩解也有重要的作用 。 對于高血壓患者來說 ， 需要限制鈉（比如常吃的鹽）的攝入 ， 而補充鉀元素在一定程度上可以將體內多余的鈉置換出來 。
而且 ， 鉀元素對于血管也有著養護的作用 。 鉀可以軟化血管 ， 促進平滑肌的擴張 。 從而達到降低血壓 ， 減少心腦血管疾病的風險 。 對于有高血壓情況的患者 ， 真的要經常查查血鉀指標 。

另外 ， 對于高血壓患者來說 ， 在服用降壓藥或者補充鉀元素之后 ， 還要注意避免高血鉀以及低血鉀癥狀的出現 。 盡量將血鉀的正常值控制在3.5-5.5mmol/L ， 一旦超過這個范圍就要小心體內鉀元素的異常 。
?長期服藥者
對于老年朋友來說 ， 很多人需要長期的服用一些治療糖尿病、心臟類疾病的藥物 。 像類固醇藥物以及有一定排尿性的藥物 ， 在大量服用后 ， 會造成體內鉀元素的大幅度流失 ， 造成體內的鉀元素相對不足 ， 進而容易誘發低血鉀 。
另一方面 ， 對于長期服用含鉀類的藥物也要引起注意 。 如果血液中的鉀濃度過高 ， 就會影響到心臟的傳導系統 ， 導致心跳速度減緩 ， 嚴重時甚至造成心臟驟停 ， 危害到生命健康 。

由此可見 ， 補鉀也不能過度 。 對于腎功能不全者、糖尿病、心力衰竭、服用沙坦類降壓藥的人群 ， 要避免過度補鉀 ， 對身體造成的負擔 。 對于老年朋友來說 ， 補鉀補對了才能真正的有利于身體健康 。
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