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啤酒|67歲大爺突然頭暈，胳膊手指發麻發抖，缺鉀還有哪些危害？

過敏啤酒禁酒令

啤酒|67歲大爺突然頭暈，胳膊手指發麻發抖，缺鉀還有哪些危害？

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67歲的張大爺 ， 身體一直比較硬朗 。 一年前突然出現無原由的血糖不穩定 ， 并伴有胸悶氣短以及心臟的不適 ， 起初也沒太在意 。
然而 ， 就在前不久他突然感到頭暈 ， 手腳無力 ， 胳膊手指發麻發抖甚至出現昏厥被送往醫院 。 檢查過之后 ， 才發現是因為缺鉀 。 張大爺對此也很是疑惑 ， 自己平時經常吃鈣片和各種營養品 ， 怎么還會缺鉀呢？
隨著年齡的增加 ， 我們身體的各種元素會出現流失 。 大家都知道年齡大了要補充鈣元素 ， 但對于不了解的鉀元素 ， 卻很容易忽視 。 一旦鉀元素流失得多且補充的少 ， 可就出現缺鉀癥了 。

特別是對于65歲以上的老年朋友 ， 更要了解和補充鉀元素 。 接下來 ， 就讓李醫生帶著大家來了解一下鉀元素 ， 并針對缺鉀提出一些建議 。
缺鉀有哪些危害？如何判斷自己是否缺鉀鉀元素作為維持細胞生理活動的重要物質 ， 是人體神經肌肉組織的重要組成部分 。 在保持人體酸堿平衡 ， 參與糖及蛋白代謝 ， 維持人體正常運行過程中起著重要作用 。
我國營養學會提出 ， 健康人每天鉀元素的攝入量為2000毫克 。 而要達到預防各種慢性疾病的需求 ， 鉀元素每天的攝入量則要達到3600毫克 。 然而 ， 根據最新的調查顯示 ， 我國居民鉀元素的每天攝入量僅僅為1616.9毫克 ， 這與預防各種慢性疾病的要求量相差甚遠 。 （來源于2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》）

而一旦缺乏鉀元素 ， 對于人體的消化系統會有一定影響 。 當人體內部長期缺少鉀元素 ， 自身的消化能力就會出現下降 ， 進而導致消化不良、便秘情況的出現 。
很多人在遇到這種情況時 ， 會優先考慮上火 。 殊不知 ， 長期性出現的消化系統問題 ， 也可能是由于被忽略的鉀元素出現缺乏所引起的 。
其次 ， 一些人會經常性地出現腿抽筋的問題 ， 特別是對于中老年朋友來說 ， 這種現象更是常見 。 在遇到腿抽筋的問題時 ， 大多數人會考慮補鈣 。
確實 ， 補充鈣元素能夠預防和治療腿抽筋 。 但是 ， 缺少鉀元素也會導致平滑肌收縮 ， 進而出現抽筋的現象 。 如果自己在補鈣后 ， 發現腿抽筋的治療效果甚微 ， 這個時候也可以考慮補充鉀元素來緩解和治療腿抽筋 。

另外 ， 缺乏鉀元素還會導致身體乏力 。 作為維持身體健康所需要的各種元素 ， 一個元素過多過少都會影響到自身的健康 。 而身體疲軟無力 ， 就是缺鉀的重要表現 。
對于容易出現嚴重缺乏鉀元素的孕婦以及老年人來說 ， 會經常性的感覺力不從心 ， 特別是每天早起這種疲憊感會更重 ， 想要再次進入睡眠 ， 有的人甚至會出現突然性的暈厥 。 對于經常性身體疲軟無力的中老年朋友以及孕婦 ， 可以到醫院做相關的檢查 ， 看自己是否存在缺鉀的問題 。