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脊柱|頸椎病、腱鞘炎、鼠標手、腰椎間盤突出……年紀輕輕，為啥骨骼報警

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2012年 ， 高三女生秀容（化名）偶覺頸部不適 ， CT檢查的結果 ， 是一個她從未聽過的名詞：頸椎生理曲度變直 。
由于病情不算嚴重 ， 醫生的建議主要集中在改善生活習慣 ， 諸如避免長時間低頭、注意頸椎放松等等 。
此后10年 ， 她歷經大學、考研、求職、工作等重大人生節點 ， 頸椎也在某些過度勞累的節點表現出劇烈的疼痛 ， 且偶爾并發胸口疼痛、左手輕微麻木等癥狀 。 在幾次就醫的過程中 ， 她還見證了身邊人并發眩暈、惡心、嘔吐、睡眠質量下降等其他癥狀 。
“平時不聊這個話題不知道 ， 一聊才發現身邊竟然有那么多病友 。 ”她感慨道 。
秀容的遭遇并非個例 ， 頸椎病也并非唯一困擾當代年輕人的骨骼疾病 。 據報道 ， 預計目前我國中小學生發生脊柱側彎人數已經超過500萬 ， 并且還在以每年30萬左右的速度遞增 ， 具體成因復雜 ， 大致與坐姿不良、桌椅高低等因素有關 。 此外 ， 由于運動不當導致的膝關節、踝關節等損傷 ， 在年輕人群體中也屢見不鮮 。 常常被認為足夠堅硬而遭忽視的骨骼 ， 其健康狀況同樣需要關注 。
靜坐過久 脊柱負重
承受著人體的重量 ， 匯聚著很多重要的血管神經 ， 脊柱對人體的重要性 ， 不言而喻 ， 而其一旦發病 ， 也常常產生連帶癥狀 。 以頸椎為例 ， 頸椎病的臨床分型 ， 方法不盡相同 ， 常用的分型方法有神經根型、脊髓型、交感神經型、椎動脈型等等 ， 一旦發病 ， 會根據神經根、脊髓、椎動脈等延伸的范圍影響特定部位 ， 導致出現肩部、手部等部位麻木 ， 以及走路不穩、眩暈惡心等癥狀 ， 因人而異 ， 牽涉范圍不可謂不廣 。
“我國目前究竟有多少35歲以下的頸椎、腰椎疾病患者 ， 具體數據不好估計 ， 但可以說 ， 患這些疾病的年輕人越來越多了 。 ”中國中醫科學院望京醫院骨關節二科主任醫師溫建民說道：“這其實是和時代的發展掛鉤的 。 ”
從醫近40年 ， 溫建民見證了時代的發展在骨骼疾病上的投射：“隨著社會的進步 ， 電腦、手機的普及 ， 年輕人的頸椎病、腰椎病發病率也是逐年增加 。 舉個例子 ， 20世紀80年代的年輕人手外傷比較多 ， 因為用沖床多；現在的年輕人頸椎、腰椎疾病多了 ， 因為用沖床少了 ， 用電腦多了 。 ”此外 ， 長期久坐使用電腦 ， 還可能誘發腱鞘炎、腕管綜合征（俗稱“鼠標手”）等疾病 。
有醫生表示 ， 年輕時脊柱出問題的大部分是白領人群 ， 諸如媒體、計算機從業者 ， 甚至教師、辦公室文員這些 ， 而純體力勞動者年輕時很少有久坐、久伏案的機會 ， 出現這種問題概率比較小 ， 而中年以后出現退變性疾病概率高一些 。
“我有一個師弟 ， 是外科醫生 ， 二十八九歲就接受了頸椎手術 ， 主要原因就是他要經常給患者做手術 ， 要一直低頭 ， 不做手術的時候 ， 寫文章、做科研等都要伏案 ， 導致頸椎出了問題 。 ”一位年輕醫生對采訪人員講述道 。
脊柱健康問題 ， 不僅局限于職場 ， 也存在于學校 。 近日 ， 央視新聞報道 ， 預計目前我國中小學生發生脊柱側彎人數已經超過500萬 ， 并且還在以每年30萬左右的速度遞增 ， 脊柱側彎已經成了繼肥胖、近視之后 ， 危害我國兒童青少年健康的第三大疾病 ， 與不良坐姿、桌椅高低不適等各種因素相關 ， 若放任不管 ， 不僅會影響患者形體美觀 ， 造成高低肩、長短腿等體態問題 ， 還會造成肌肉緊張 ， 嚴重的還會損害神經 。
“特別是中午趴著睡覺 ， 對學生脊柱不好 ， 要引起重視 。 除此之外 ， 一些家具的高度設計也不合理 ， 像‘葛優癱’這種不標準的坐姿也很不好 。 骨骼疾病要從娃娃抓起 ， 要從年輕抓起 ， 這個和骨骼生長的規律有關 ， 盡早干預要好一些 。 ”溫建民說 ， “年輕人的脊柱健康 ， 關系到我國的勞動力供給 ， 如何防止白領階層頸椎病、腰椎病發病率 ， 可以說是一個公共衛生問題 ， 需要引起公共衛生領域的注意 。 從個體來說 ， 可以工作一段時間起來活動一下 ， 中午有條件的躺下來休息一會兒 ， 形成一種習慣 。 ”