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人人都說桑葉泡水好處多，醫生卻說：這類人喝了等于“自殘”

現在已經到了三月份了 ， 氣溫開始逐漸升高回暖 ， 最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春 ， 徹底告別了冬季的寒冷 ， 氣溫一下子從0度升溫到20度 ， 春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱 ， 早晚溫差10度還有8級大風 ， 大家出門多穿件外套 ， 注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開陽光明媚 ， 大家都迫不及待的出門郊游野餐 ， 一家人團聚在一起熱鬧又幸福 ， 3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期 ， 氣溫上升變暖和 ， 老人和孩子開始早晚鍛煉身體增強抵抗力 ， 多吃瓜果蔬菜補充維生素 ， 同時也需要養成良好的作息生活習慣 ， 多運動堅持合理的飲食習慣 ， 這樣才能保證自己的身體健康 ， 接下來 ， 就來一起看看今天的咨詢吧！
桑葉在農村隨處可見 ， 以前人們拿它養蠶 ， 夏天的時候也會結出酸酸甜甜的桑葚 ， 現在很多城里人開著車去鄉下找桑葉 ， 原來桑葉有很高的藥用價值 。
泡水喝——抗血栓 ， 降血壓
桑葉中含有的黃酮類物質 ， 可以降低血液的粘稠度 ， 強化人體毛細血管 ， 還有降血脂 ， 降血壓 ， 降血栓的作用 。 曾經有人在實驗中 ， 將桑葉的提取物給狗注射后 ， 在不影響其他臟器正常運行的情況下出現了血壓降低 ， 可見桑葉確實有降血壓的作用 。
人人都說桑葉泡水好處多，醫生卻說：這類人喝了等于“自殘”
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用法：用適量的桑葉 ， 白開水沖泡著代替茶水 ， 每次沖泡時間不宜過長 ， 最好不要超過20分鐘 ， 而且單泡桑葉水雖然養生效果好 ， 但是口感欠佳 ， 所以我們可以搭配菊花、山楂、金銀花等一起泡水喝 。
搗爛敷臉——祛斑
桑葉含有多種維生素和微量元素 ， 可以調節人體的新陳代謝 ， 還能改善我們皮膚的色素沉著 ， 很多女性都用桑葉來淡化斑痕 。
用法：我們可以用干桑葉熬水喝的同時 ， 取出一些茶水涂在臉上 ， 特別是有色斑的區域可以多涂一些 ， 每天3次 ， 一個月為一個療程 。
或者直接將新鮮的桑葉搗爛 ， 敷在臉上 ， 這樣不僅淡斑 ， 還有美白的效果 ， 每次敷10分鐘左右即可 。
人人都說桑葉泡水好處多，醫生卻說：這類人喝了等于“自殘”
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洗頭發——防止脫發
桑葉洗頭應該算是民間的偏方了 ， 以前沒有洗發水 ， 很多農村老人都會用桑葉煮水來洗頭發 ， 因此很多人到了80歲 ， 頭發還是黑色的 。 其實桑葉對頭發好主要是在促進毛發生長的作用上 ， 可以讓頭發快速的生長 ， 所以從這個角度上開說 ， 桑葉是有治療脫發的作用的 。
用法：外洗內用 ， 一方面用桑葉熬水喝 ， 然后用桑葉水洗頭 ， 這樣每周堅持2-3次 ， 效果就會很好了 。
人人都說桑葉泡水好處多，醫生卻說：這類人喝了等于“自殘”
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桑葉雖好 ， 但是有一類人千萬不能喝
女性來例假的時候不能喝桑葉水
中醫認為 ， 桑葉性寒 ， 所以我們女性在例假期間是不可以使用的 ， 會加重宮寒 ， 而且桑葉有很好的止血作用 ， 如果例假期間服用桑葉水或者用桑葉水洗頭 ， 很可能會導致月經突然停止 ， 或者突然量小 ， 所以女性在例假期間、哺乳期都不可以服用桑葉水 。
空腹不能喝桑葉水
同樣因為桑葉寒涼 ， 所以空腹飲用桑葉水會刺激我們的胃腸道 ， 引發胃痛 ， 惡心等 ， 而且所有的茶水要經過腎臟的代謝 ， 過多的飲用桑葉水 ， 也會對腎臟不利 。
【人人都說桑葉泡水好處多，醫生卻說：這類人喝了等于“自殘”】天氣變暖和 ， 氣溫直線上升 ， 一周之內從0度升到20度 ， 植樹節過去之后 ， 氣溫回暖 ， 雨水變少但早晚降溫比較冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季適合養生鍛煉身體 ， 大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力 ， 這樣身體也會一天天更加的健康起來！