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飲食|人體容易得病的原因找到了，關鍵是這個！( 二 )

飲食蛋白質


如果缺乏維生素和礦物質的話 ， 滯留在腸胃里的食物 ， 就沒法進行生化反應 ， 這些東西就沒法分解 ， 更不可能被吸收 。

然后只能變成毒素長期存留在體內 ， 有一部分被小腸吸收之后 ， 隨著血液循環流動 ， 遍布全身！
同時 ， 吃進去這些食物 ， 如果沒有被吸收或者吸收不全 ， 還會造成體內各個器官組織缺乏必要的營養能量 。
這又會極大地危害著身體健康的防護線 —— 免疫系統！
長此以往 ， 包括癌癥在內的各種疾病就會很容易突破防線 ， 危害著健康乃至生命安全！
所以 ， 全面均衡的營養搭配和科學合理多樣化的飲食習慣實在太重要了！
生命的起源本來就是從蛋白質開始的 ， 人體細胞的組成也是以蛋白質為主 。
可見 ， 蛋白質對于我們的健康來說是很重要的！

但是 ， 盡管你吃了很多富含蛋白質的東西進去 ， 如果沒有維生素和礦物質參與體內一系列生化反應的話 ， 吃了也白搭不說 ， 直接等于吃進了毒素！
因此 ， 保持合理、均衡、多樣化的飲食是多么的重要！