三月自己在意的人身體健康，多吃3種幸福果，寓意健康幸福時間不知不覺就已經過去了大

時間不知不覺就已經過去了大半，轉眼現在一周周五就已經到來了。但是本周的氣溫不是讓人很理想。春分節氣，還有三天就到來了，但是自從植樹節和驚蟄解氣以后，氣溫一直處于忽高忽低的狀態。前兩天還是陽光明媚， 20幾度的好天氣，今天就突然氣溫下降，很多孩子沒反應過來，都被凍的感冒生病了。距離春分越來越近了，麗水也開始慢慢變多了，大家出門的時候一定要注意天氣的變化。春天還應該多注意自己的食補養生，周末水果蔬菜降價了，大家趕緊吃起來，讓自己的身體保持一個健康的狀態。想要身體好，三種健康果一定不能少，寓意健康平安，身體強壯。朋友們，趕緊準備起來吧！
栗子
春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的維生素B ， B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量較高，能給人體提供較高熱量，并促進新陳代謝，保證機體基本營養物質供應。栗子性味甘溫，具有止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰肢小便頻數者食用。栗子雖養人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚為宜。

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蘋果
一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果是食用量最大的水果，蘋果脆甜可口，而且營養豐富。甘甜可口的蘋果性溫和，是典型的中性水果，不溫不燥不寒涼，是可以多吃的水果，蘋果不但好吃營養豐富，也具有美好的寓意，家里擺放蘋果也寓意著平平安安。

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鳳梨
鳳梨是一種很美味的熱帶水果，富含各種微量元素和大量膳食纖維。而且口感酸酸甜甜，鮮嫩多汁，所以又被稱為“營養最豐富的解渴水果” 。鳳梨的閩南語發音和“旺起來”相同，所以也被用來作為祈求平生意興隆的象征。

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【三月自己在意的人身體健康，多吃3種幸福果，寓意健康幸福】今天周五了，最高氣溫也就只有6度，大家一定要時刻注意防寒保暖養生的工作，也不能落下，平常一定要多運動，增強自己的體質，以上為大家推薦的三種健康，定要多吃，讓自己的身體保持一個健康的好狀態！