健康時報|多地氣溫“大跳傘”，這幾類人尤其小心醫院|脾胃|倒春寒

據中國天氣網消息， 3月17日至18日，受冷空氣影響，我國出現大面積“換季”式降溫，大部地區降溫4～10℃ ，局地累計降溫超20℃！南方顯著偏高的氣溫將大幅回落，北方多地將重返“寒冬” 。
曹子豪攝

這些地區迎來大降溫
近日北方多地暖如春天，不過隨著冷空氣自北向南逐漸推進，這兩日北方將陸續開啟降溫進程，并在3月18日前后降至近期低點，其中河北南部、河南中西部、山東西部和北部降溫幅度可達12℃以上。
省會級城市中，太原、鄭州降溫最明顯。 15日太原最高氣溫25℃、鄭州27℃ ，還暖如初夏，到17日兩地最高氣溫分別只有4℃、6℃ ，累計降溫21℃ ，是全國省會級城市中降溫最劇烈的城市，一夜之間如換兩季，短袖換棉襖。濟南、石家莊降溫幅度也有15℃左右，北京、天津降幅13℃左右。
目前南方大部仿佛在過夏天，像16日江南一帶最高氣溫還接近30℃左右，多地熱如6月，但17日降溫開啟后，氣溫將直線下滑，江蘇、安徽等不少地方還將出現氣溫倒降，午后冷過早晨。
省會級城市中，合肥氣溫降幅達19℃ ，南京降幅可達18℃ 。此外，武漢、上海、杭州、南昌氣溫降幅也均超10℃ 。
中國天氣網溫馨提醒，應對降溫南北方小伙伴都需高度關注，尤其在降溫同時，中東部還有大范圍雨雪、大風天氣，濕冷感將更加明顯，需特別注意添衣防寒，避免感冒。 ①

大降溫，這幾類人尤其要小心
迎來降溫天氣時，多位專家提醒，這幾類人群尤其需要注意身體。
1. 血管不好的人：心腦血管病易高發
每年春季“倒春寒”時節，急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管病意外的發生率都會迎來一個高峰。
“春天不可薄衣，令人傷寒。我常跟患者說，不過五一不要收羽絨服。 ”中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師董國菊2019年在健康時報刊文表示， “晚春時往往會有冷空氣突然降臨，這種氣溫的不恒定對心血管病患者來說是個嚴峻的考驗。 ”
“氣溫一降，醫院緊急入院的患者就會多起來，很多人發生腦中風，甚至只因為洗了個澡。 ”董國菊表示，洗澡時溫度較高，但家里暖氣已停、自然環境偏冷，洗完了血管收縮，就會出現急性的突發的心腦血管事件” 。 ②
對策：避免“一冷一熱”刺激
浙江省立同德醫院心內科主任醫師童鴻、浙江省中醫院心血管科主任醫師華軍益等專家2016年在錢江晚報提醒大家，心腦血管疾病最怕一冷一熱刺激，所以要做好保暖，避免一下子從冷的地方到熱的地方。比如泡溫泉，從室外到室內，要注意溫差。
另外，心情也不要忽冷忽熱，避免情緒波動。如廁別太過用力。 ③
2. 體質虛弱的人：感冒、肺炎高于平時
“倒春寒來臨時，是呼吸系統疾病的高發期，稍不留神就感冒發燒。 ”中日醫院呼吸中心中醫肺病一部主任醫師張洪春2019年在健康時報刊文表示，最容易中招的有三類人：
· 本身患有呼吸系統慢病的人；
· 65歲以上的老人、孕婦、兒童；
· 工作壓力大、經常加班、生活不規律的人群。 ②
對策：喝點黃芪防風防感茶
南京市中醫院金陵名醫館主任中醫師張鐘愛2015年在健康時報刊文表示，黃芪防風防感茶具有益氣祛風防感作用，適用于體質薄弱、易于感風受寒感冒者。