“痤瘡”
痤瘡最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出來，越積越多最后就形成了痤瘡 。西醫認為痤瘡主要與內分泌失調有關，中醫認為痤瘡多由過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生而引起 。
因此，預防痤瘡最重要是保持規律生活，勞逸結合，不吸煙，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢 。
“面色發暗”
【宿便！你Duang上沒？】 每天的呼吸都會將空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質帶入肺臟 。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要靠肺的良好功能 。當肺中毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤 。
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