脾胃|孩子出現“2青2臭”，是娃脾虛的“暗號”，快用3個方法消積食飲食|兒童健康

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春季是一個萬物復蘇的季節，同時被冬天深藏起來的細菌也開始出來活躍，不少孩子在春季會頻繁生病，這主要還是孩子免疫力低造成的。
老話說“積食百病生” ，經常積食的孩子，體質比一般的孩子更差一些，且孩子在積食之后，很多家長并不是第一時間發現，而是等到孩子發燒、嘔吐了，才反應過來，嚴重影響了孩子的脾胃和健康。

家長要及時關注孩子的脾胃健康，是否出現積食，積食之后又會有哪些癥狀呢？
孩子出現“2青2臭” ，是娃脾虛的“暗號”
“2部位發臭”

【脾胃|孩子出現“2青2臭”，是娃脾虛的“暗號”，快用3個方法消積食】大便臭

積食的孩子容易產生胃脹氣，并且排便會困難，同時孩子會出現大便酸臭。若孩子積食嚴重，大便會呈現黑色，有的孩子會因為積食腹瀉，大便黏膩沖不干凈的現象。這會影響孩子的脾胃，不利于孩子吸收營養，造成營養不良。

嘴巴臭

食物堆積在脾胃中難以消化就會引起積食，這些食物長時間不被消化，孩子的嘴巴中就會產生一股酸臭味，并且打嗝的時候也有難聞的味道，同時孩子的舌苔變得很厚重，顏色通常發白或者發黃。正常的孩子舌苔是淡粉色，口中無異味，若家長發現孩子嘴巴臭的時候，及時帶孩子就醫做檢查。

“2部位發青”

眼袋發青

一些家長觀察到孩子眼袋發青，以為是孩子磕住碰住了，但事實上是因為食物堆積在脾胃中無法被消化和吸收所導致，造成脾胃功能下降，才會出現眼袋發青的表現。

鼻梁兩側發青

正常的孩子皮膚細嫩有光澤，如果家長發現孩子的鼻梁兩側出現青色，說明孩子脾胃出現了問題，因為過食導致積食，鼻梁處就會發青。

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改善飲食結構

孩子日常入嘴的飲食對孩子的積食有著很大的影響，對于脾胃各個消化功能尚未發育完全的孩子來說，飲食就應該吃一些易消化的食物，同時還要保障營養的均衡搭配。并且在孩子飲食的過程中，減少不良習慣的出現，養成正確的用餐習慣。

補充消食健脾的營養元素

運動捏脊

孩子的健康成長離不開運動，家長每天可以陪孩子做一些戶外運動，一方面可以刺激脾胃的蠕動和消化；另一方面則可以增加孩子的抵抗力，提高新陳代謝，從而能夠減輕孩子積食的癥狀。另外家長也可以給孩子捏脊推拿，通過刺激穴位還加快脾胃對食物的消化。