本文轉自：四川名醫有些人玩手機|太費手！玩手機玩出“爪形手”、“網球肘”…這個姿勢最容易遭本文轉自：四川名醫

本文轉自：四川名醫
有些人玩手機，玩著玩著，眼睛“瞎”了；
有些人玩手機，玩著玩著，頸椎“廢”了；
還有些人玩手機，玩著玩著，手變形了！！

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天天躺著玩手機
姑娘的手差點變“雞爪”
據19樓APP用戶@吃個甜瓜吧自述：
過年那段時間，因為疫情不出門，天天躺在床上玩手機，玩玩王者榮耀、看看視頻，得有8個小時躺床上了吧。
那會就已經感覺手有點不舒服，經常感覺麻麻的，特別是打游戲的時候，用力后麻麻的感覺會更明顯。
因為我拿手機的姿勢是小指抵著手機，所以小指也經常發麻發疼，甚至出現了凹槽。那會就覺得是手機玩多了，少玩點應該就沒事了，就也沒在意。
前段時間，就感覺手掌都有點使不上力了，于是趕緊去了醫院。拍完ct ，幸好骨頭沒有變形，醫生說，幸好骨頭沒有變形，不然的話就可能變得像雞爪一樣！

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【本文轉自：四川名醫有些人玩手機|太費手！玩手機玩出“爪形手”、“網球肘”…這個姿勢最容易遭】很多網友看了表示，太嚇人了，自己就經常躺著玩手機。甚至有網友說，已經出現同款癥狀！

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“爪形手”一旦形成，將很難恢復
「華西第四醫院骨科蒲小兵醫生」告訴小康妹兒，之所以會形成“爪形手” ，其主要原因就是我們的尺神經（腕部外側的一根淺表神經）受到了損害。
當我們躺著玩手機的時候，不良的姿勢容易壓迫到尺神經，導致出現發麻發疼的感覺，長期如此，就會引起手部畸形，形成“爪形手” 。
一旦形成“爪形手”后，前期可能是疼痛，后期就是知覺喪失，還會進一步出現握拳困難，給生活帶來很大的不便。

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那，還能恢復嗎？
蒲小兵醫生表示，如果只是輕微的、軟組織性的改變，這是可以通過治療恢復的，但一旦發展成了骨性結構改變、神經損傷，那就很難逆轉了。

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因此，蒲小兵醫生提醒大家：
如果出現了手發麻、無力，無名指、小指末節不能屈，小指不能外展，就要及時到醫院就診了。

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除了“爪形手”
玩手機玩出“網球肘”的更多
目前，從門診上來看，因玩手機完成“爪形手”的患者還比較少見，但是，蒲小兵醫生也表示，隨著手機的普及率越來越高，玩手機的時間越來越長，以后這類患者可能會與日俱增。
同時，蒲小兵醫生還提到，相比起“爪形手” ，從臨床上觀察到，現在玩手機玩成“網球肘”的人更多。