本文轉自：上觀飲食篇最基礎的食物莫過于米面油鹽。|小虹小北說防疫丨如遇小區封控，這份必需品清單請收好→ 本文轉自：上觀

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飲食篇
最基礎的食物莫過于米面油鹽。米面、醬油糖鹽等至少可存一年，最好買小包裝。因為開封后的油容易氧化，對人體有害。最好放于陰涼干燥處并在2個月內吃完。
冷凍肉耐儲存，吃的時候記得：分裝小塊，不要反復解凍；提前一晚上拿到冷藏室解凍，不要常溫、熱水解凍，會滋生細菌。
雞蛋常溫下保質期約2周，放冰箱大概能存1個月。

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蔬果類，常見的耐儲存蔬菜：冬瓜、南瓜（未切開）、土豆、胡蘿卜、豆子、玉米、白菜、洋蔥等。較耐儲存的蔬菜：豆角、茄子、青椒、黃瓜、番茄等。不耐儲存的蔬菜：綠葉菜。
水果類，耐儲存品種有蘋果、柑橘類。
其他，如干香菇、紫菜等干貨，營養價值雖然不及新鮮的，但是勝在有風味、耐儲存。方便面、自熱火鍋、餅干也可以作為居家時的嘴饞選擇。
生活用品篇
生活品需要準備的包括：衛生紙、衛生巾、寵物用品、
消毒洗護用品。
需要準備的醫療用品，包括口罩和常用藥品。
常用藥品：
體溫計
傷口：碘伏、棉簽、創可貼、紗布
消化：補液鹽、健胃消食片、益生菌
慢性病：過敏、三高患者常用藥
【本文轉自：上觀飲食篇最基礎的食物莫過于米面油鹽。|小虹小北說防疫丨如遇小區封控，這份必需品清單請收好→】抗生素（需要在醫生指導下使用）
眼睛：人工淚液

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小虹提醒：
上海的農產品市場供應充足，
市民不用過分囤菜，新鮮的才更健康！
如果并不是處在封閉小區，
那么做好防護，我們自行采購，
把有限的力量留給有需要的人。
只有一起克服困難，才能最終跑贏病毒！

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