1、作用：平時(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳蓮藕湯 ， 有很好的調(diào)理身體的作用，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō) ， 適當(dāng)?shù)暮纫恍┯幸欢ǖ拿廊蒺B(yǎng)顏的作用，在預(yù)防色斑暗沉方面的功效比較好，另外能夠促進(jìn)皮膚的滋養(yǎng)，能夠預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，有很好的促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)肌膚生命力的作用 。
2、禁忌：
?。?）不宜多食：蓮子銀耳湯是不宜多吃的食物，蓮子中含有大量的淀粉 ， 是需要一定的消化吸收能力的 ， 然后則是銀耳中含有大量的膳食纖維和膠質(zhì)，對(duì)于腸胃也是一種負(fù)擔(dān)，大量食用蓮子銀耳湯的話，可能會(huì)造成腸胃的不適 。
【蓮藕銀耳湯的作用及禁忌】 ?。?）變質(zhì)不可食用：因?yàn)樯徸鱼y耳湯其中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富 ， 放置時(shí)間比較長(zhǎng)的話是比較容易發(fā)生變質(zhì)的，變質(zhì)后蓮子銀耳湯中可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì) 。