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堿性水能治療痛風嗎？辟謠：做好這3件事，就能遠離高尿酸( 二 )


通常推薦的鍛煉活動包括步行、游泳和騎自行車 。 此外 ， 根據每個人的情況 ， 專家可以建議一些其他合適的鍛煉方式 。 因此 ， 在開始之前 ， 請務必咨詢醫生關于大家的鍛煉計劃 。
堿性水能治療痛風嗎？辟謠：做好這3件事，就能遠離高尿酸
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痛風高危人群除了養成良好的生活習慣外 ， 還需要避免以下兩個因素：
1、酒精
許多專家認為 ， 這些酒精飲料會抑制人體排泄尿酸的能力 ， 從而導致高尿酸血癥和痛風 。 喝得越多 ， 生病的風險就越高 。 因此 ， 痛風患者需要避免飲酒 。
2、刺激急性痛風發作的藥物
某些藥物的副作用 ， 如利尿劑和一些抗結核藥物 ， 與血液中尿酸水平升高有關 。 因此 ， 痛風高危人群需要這些藥物治療時 ， 應從一開始就主動提及自己的健康狀況 ， 以便醫生考慮并開出合適有效的藥物 。
堿性水能治療痛風嗎？辟謠：做好這3件事，就能遠離高尿酸
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總的來說 ， 蘇打水等堿性水能促進尿酸排泄 ， 但對降低血尿酸作用有限 ， 并不能治療痛風！長期飲用蘇打水的人群應定期檢測尿液pH值 ， 排除尿液過堿形成堿性結石的風險 。 良好的飲食結構、健康的生活方式 ， 才是預防高尿酸和痛風的重要環節 ， 每天堅持多喝水 ， 少吃蛋白質豐富的食物 ， 必要時在醫生指導下服用降尿酸藥物！同時 ， 面對商家的宣傳保持冷靜 ， 不要給所謂能治療痛風的堿性水交智商稅！
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