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做法：
1、黃精、陳皮、當歸一起放入鍋內 ， 加水沒過藥材2厘米 ， 開火煮20分鐘 。
2、趁煮藥的時間分離蛋黃和蛋白 ， 只取蛋黃用筷子攪散 ， 失眠嚴重的話可以放2個蛋黃 ， 不嚴重放1個即可 。
3、藥材煮好后過濾出藥渣 ， 趁熱把蛋黃倒進去 ， 攪勻即可 。

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功效：黃精益氣養陰、健脾潤肺；陳皮理氣化痰、健脾燥濕；當歸補血活血、調經止痛；雞蛋黃滋陰養血、養心安中 。
這些藥量可以分成兩次 ， 早晚各喝一次 。 但脾胃虛寒易腹瀉的人不建議用 。
春天總犯困 ， 中午午睡有助于緩解
睡好子午覺 ， 養心養腎精足
有失眠問題的朋友可以試試這碗蛋湯
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